Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés	30 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	1 Úszás 2.8 km 1:04:00 22:51 p/km Gyorsúszás	2 Futás 10 km 1:00:09 06:01 p/km Normál futás	3 Bringázás 52 km 2:00:00 02:18 p/km Normál tekerés	4 Futás 20 km 2:00:06 06:00 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 75 km 3:00:00 3 futás 41 km 4:00:15 1 Úszás 2.8 km 1:04:00
5	6 Futás 10 km 1:03:35 06:22 p/km Normál futás	7 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	8 Úszás 2.8 km 1:16:00 27:09 p/km Gyorsúszás	9 Futás 10 km 1:02:31 06:15 p/km Normál futás	10 Futás 14 km 1:22:44 05:55 p/km Tempó futás	11 Futás 21.1 km 2:06:25 05:59 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 55.1 km 5:35:15 1 bringázás 22 km 1:00:00 1 Úszás 2.8 km 1:16:00
12	13 Úszás 2.5 km 1:05:12 26:05 p/km Gyorsúszás	14 Futás 11 km 1:10:35 06:25 p/km Laza futás	15 Bringázás 21.6 km 1:05:00 03:01 p/km Görgőzés	16 Futás 10 km 1:00:04 06:00 p/km Normál futás	17 Úszás 3 km 1:14:48 24:56 p/km Gyorsúszás	18 Futás 21.1 km 2:00:32 05:43 p/km Normál futás	50. hét 2 Úszás 5.5 km 2:20:00 3 futás 42.1 km 4:11:11 1 bringázás 21.6 km 1:05:00
19	20 Futás 10 km 59:48 05:59 p/km Normál futás	21 Úszás 2.5 km 1:05:00 26:00 p/km Gyorsúszás	22 Bringázás 26.6 km 1:20:00 03:00 p/km Görgőzés	23 Úszás 3.1 km 1:15:32 24:22 p/km Gyorsúszás	24	25 Futás 12 km 1:13:04 06:05 p/km Normál futás	51. hét 2 futás 22 km 2:12:52 2 Úszás 5.6 km 2:20:32 1 bringázás 26.6 km 1:20:00
26 Bringázás 34.5 km 1:30:00 02:37 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 10 km 59:54 05:59 p/km Normál futás	29 Futás 12 km 1:14:48 06:14 p/km Normál futás	30 Úszás 2.7 km 1:14:00 27:24 p/km Gyorsúszás	31 Bringázás 23.3 km 1:00:00 02:35 p/km Regeneráló tekerés	1 Bringázás 25.7 km 1:05:00 02:32 p/km Normál tekerés Futás 3 km 16:26 05:29 p/km Tempó futás	52. hét 3 bringázás 83.5 km 3:35:00 3 futás 25 km 2:31:08 1 Úszás 2.7 km 1:14:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	171.2 km	17:14:15	21.1 km	2:06:25
Úszás	7	19.4 km	8:14:32	3.1 km	1:16:00
Bringázás	6	180 km	7:55:00	52 km	2:00:00
Összesen	26	370.6 km	33:23:47	52 km	2:06:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés