Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Bringázás 39.8 km 1:30:00 02:16 p/km Tempó tekerés	2 Futás 11 km 59:54 05:27 p/km Tempó futás	3 Úszás 2.5 km 1:07:00 26:48 p/km Gyorsúszás	4 Futás 10 km 1:08:29 06:51 p/km Normál futás	5 Bringázás 59.1 km 2:30:00 02:32 p/km Normál tekerés	6 Futás 12 km 1:12:23 06:02 p/km Normál futás	44. hét 2 bringázás 98.9 km 4:00:00 3 futás 33 km 3:20:46 1 Úszás 2.5 km 1:07:00
7	8 Bringázás 40.1 km 1:30:00 02:15 p/km Normál tekerés	9 Futás 11 km 59:20 05:24 p/km Tempó futás	10 Úszás 2.5 km 1:02:00 24:48 p/km Gyorsúszás	11 Futás 11 km 1:10:25 06:24 p/km Normál futás	12 Bringázás 60 km 2:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	13 Futás 14 km 1:22:35 05:54 p/km Normál futás	45. hét 2 bringázás 100.1 km 4:00:00 3 futás 36 km 3:32:20 1 Úszás 2.5 km 1:02:00
14	15 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Tempó tekerés	16 Futás 10 km 1:01:15 06:08 p/km Laza futás	17 Úszás 2.5 km 1:06:00 26:24 p/km Gyorsúszás	18 Futás 14 km 1:22:30 05:54 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 1:01:36 06:10 p/km Normál futás	20 Futás 16 km 1:34:19 05:54 p/km Normál futás	46. hét 1 bringázás 40 km 1:30:00 4 futás 50 km 4:59:40 1 Úszás 2.5 km 1:06:00
21	22 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Normál futás	23 Úszás 2.5 km 1:02:00 24:48 p/km Gyorsúszás	24 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	25 Bringázás 39.2 km 1:30:00 02:18 p/km Tempó tekerés	26 Bringázás 47 km 2:00:00 02:33 p/km Normál tekerés	27 Futás 17 km 1:37:00 05:42 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 40 km 3:53:00 1 Úszás 2.5 km 1:02:00 2 bringázás 86.2 km 3:30:00
28	29 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés	30 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	1 Úszás 2.8 km 1:04:00 22:51 p/km Gyorsúszás	2 Futás 10 km 1:00:09 06:01 p/km Normál futás	3 Bringázás 52 km 2:00:00 02:18 p/km Normál tekerés	4 Futás 20 km 2:00:06 06:00 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 75 km 3:00:00 3 futás 41 km 4:00:15 1 Úszás 2.8 km 1:04:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	170 km	16:45:46	17 km	1:37:00
Úszás	4	10 km	4:17:00	2.5 km	1:07:00
Bringázás	8	348.2 km	14:00:00	60 km	2:30:00
Összesen	26	528.2 km	35:02:46	60 km	2:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés