mgnes edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
40:48 Edzés |
2
42:21 Edzés |
3
12.05 km
1:09:46 05:47 p/km Normál futás |
4
58:44 Edzés |
5
1:18:51 Edzés |
6
|
7
|
27. hét
3:40:44
12.05 km
1:09:46 |
|
8
|
9
1:43:19 Edzés |
10
|
11
0 kg
51:53 Súlyemelés |
12
10.37 km
1:00:50 05:52 p/km Normál futás |
13
10.2 km
1:00:16 05:55 p/km Normál futás
0 kg
3:02:08 Súlyemelés |
14
14.05 km
1:22:48 05:54 p/km Normál futás |
28. hét
1:43:19
3:54:01
34.62 km
3:23:54 |
|
15
10.01 km
58:25 05:50 p/km Normál futás |
16
0 kg
2:28:37 Súlyemelés |
17
11.4 km
1:05:56 05:47 p/km Normál futás |
18
13.3 km
1:15:44 05:42 p/km Normál futás 1:15:20 Edzés |
19
13.05 km
1:12:56 05:35 p/km Normál futás |
20
|
21
15.05 km
1:25:14 05:40 p/km Normál futás |
29. hét
62.81 km
5:58:15
2:28:37
1:15:20
|
|
22
9.44 km
53:25 05:40 p/km Normál futás |
23
|
24
1:38:41 Edzés |
25
15.62 km
1:25:30 05:28 p/km Normál futás 1:52:01 Edzés |
26
0 kg
1:03:00 Súlyemelés
13.62 km
1:17:03 05:39 p/km Normál futás |
27
|
28
|
30. hét
38.68 km
3:35:58
8.62 km
3:30:42
1:03:00
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 148.16 km | 14:07:53 |
15.62 km |
1:25:30 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 7:25:38 |
0 kg |
3:02:08 |
|
Egyéb
|
8 | - | 10:10:05 |
- | 1:52:01 |
| Összesen | 24 | 156.78 km | 31:43:36 |
15.62 km | 3:02:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1360.35 km | 132:09:19 |
24.05 km |
2:21:07 |
|
Túra
|
10 | 70.99 km | 12:30:14 |
11.01 km |
1:58:29 |
|
Jóga
|
30 | - | 26:15:53 |
- | 3:41:55 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 14:49:17 |
0 kg |
3:02:08 |
|
Vizisport
|
1 | 4.81 km | 1:21:44 |
4.81 km |
1:21:44 |
|
Egyéb
|
122 | - | 100:30:51 |
- | 3:41:55 |
| Összesen | 278 | 1724.3 km | 287:37:18 |
36.130 km | 3:41:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
