| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
2.91 km
46:22 15:56 p/km Séta |
28. hét
2.91 km
0:46:22 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 2.91 km | 0:46:22 |
2.91 km |
0:46:22 |
| Összesen | 1 | 2.91 km | 0:46:22 |
2.91 km | 0:46:22 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 34.53 km | 3:42:53 |
8.7 km |
0:57:52 |
|
Túra
|
7 | 21.39 km | 5:00:18 |
5.23 km |
1:16:01 |
| Összesen | 12 | 55.92 km | 8:43:11 |
8.700 km | 1:16:01 |