HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
0 kg
49:56 Súlyemelés |
27
12.04 km
1:08:53 05:43 p/km Normál futás |
28
0 kg
34:33 Súlyemelés |
29
10.24 km
58:11 05:41 p/km Normál futás |
30
0 kg
1:08:57 Súlyemelés |
31
10.06 km
57:07 05:41 p/km Normál futás |
1
5.33 km
32:49 06:09 p/km Normál futás |
35. hét
18.89 km
2:33:26
37.67 km
3:37:00 |
2
0 kg
33:04 Súlyemelés |
3
7.14 km
42:36 05:58 p/km Normál futás |
4
2 km
26:48 13:24 p/km Séta |
5
7.1 km
40:37 05:43 p/km Normál futás |
6
2.06 km
27:02 13:07 p/km Séta |
7
|
8
8.02 km
48:54 06:06 p/km Normál futás |
36. hét
0:33:04
22.26 km
2:12:07
4.06 km
0:53:50 |
9
3.94 km
2:13:57 34:00 p/km Séta |
10
8.34 km
53:11 06:23 p/km Normál futás |
11
7.64 km
48:32 06:21 p/km Normál futás |
12
5.55 km
34:38 06:14 p/km Normál futás |
13
8.01 km
45:14 05:39 p/km Normál futás |
14
6.53 km
38:32 05:54 p/km Normál futás |
15
0 kg
32:04 Súlyemelés |
37. hét
3.94 km
2:13:57
36.07 km
3:40:07
0:32:04
|
16
7.55 km
42:33 05:38 p/km Normál futás |
17
0 kg
45:14 Súlyemelés |
18
7.02 km
44:35 06:21 p/km Normál futás
2.43 km
39:17 16:10 p/km Séta |
19
1.1 km
14:00 12:44 p/km Séta
2.86 km
42:08 14:44 p/km Séta |
20
6.17 km
35:13 05:42 p/km Normál futás |
21
0 kg
1:09:31 Súlyemelés |
22
12.81 km
1:12:15 05:38 p/km Normál futás |
38. hét
33.55 km
3:14:36
10.46 km
1:54:45
6.39 km
1:35:25 |
23
0 kg
40:13 Súlyemelés |
24
7.16 km
39:41 05:33 p/km Normál futás |
25
0 kg
30:13 Súlyemelés |
26
0 kg
30:02 Súlyemelés |
27
2.69 km
1:31:42 34:05 p/km Séta |
28
8.05 km
37:52 04:42 p/km Normál futás |
29
|
39. hét
1:40:28
15.21 km
1:17:33
2.69 km
1:31:42 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 112.42 km | 10:57:12 |
12.81 km |
1:12:15 |
Túra
|
7 | 17.08 km | 6:14:54 |
3.94 km |
2:13:57 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:40:21 |
0 kg |
1:09:31 |
Összesen | 29 | 139.96 km | 21:52:27 |
12.81 km | 2:13:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
159 | 1245.51 km | 119:11:52 |
12.81 km |
1:23:01 |
Bringázás
|
1 | 3.52 km | 0:23:43 |
3.52 km |
0:23:43 |
Túra
|
25 | 95.19 km | 41:25:38 |
11.31 km |
7:51:30 |
Jóga
|
6 | - | 5:33:06 |
- | 1:35:02 |
Erősport
|
61 | 0 kg | 47:29:46 |
0 kg |
1:30:33 |
Egyéb
|
6 | - | 25:49:38 |
- | 6:45:19 |
Összesen | 258 | 1684.47 km | 239:53:43 |
76.080 km | 7:51:30 |