Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 46:21 Súlyemelés	2 Futás 8.24 km 46:27 05:38 p/km Normál futás	3 Futás 9.03 km 47:00 05:12 p/km Normál futás	4 Futás 8.3 km 45:05 05:26 p/km Normál futás	5 Futás 6.34 km 36:07 05:42 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 35:56 Súlyemelés	7 Futás 5.27 km 32:19 06:08 p/km Normál futás	27. hét 2 erősport 7.23 km 1:22:17 5 futás 37.18 km 3:26:58
8 Futás 5.24 km 32:07 06:08 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.02 km 42:35 05:19 p/km Normál futás	11 Túra 1.06 km 15:34 14:41 p/km Séta	12 Futás 10.1 km 54:26 05:23 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 40:08 Súlyemelés	14 Futás 11.05 km 1:01:04 05:32 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 34.41 km 3:10:12 1 túra 1.06 km 0:15:34 1 erősport 0:40:08
15 Futás 8.32 km 45:07 05:25 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 39:43 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 35:49 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés	19 Futás 5.04 km 30:59 06:09 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 40:25 Súlyemelés	21 Futás 12.49 km 1:09:11 05:32 p/km Normál futás	29. hét 3 futás 25.85 km 2:25:17 4 erősport 1.8 km 2:41:02
22 Futás 8.28 km 45:16 05:28 p/km Normál futás	23 Túra 1.28 km 39:36 30:56 p/km Séta	24 Erősport 0 kg 37:28 Súlyemelés	25 Futás 7.77 km 42:11 05:26 p/km Normál futás	26 Túra 1.58 km 21:06 13:21 p/km Séta	27 Túra 11.31 km 3:19:58 17:41 p/km Séta	28 Túra 7 km 2:07:39 18:14 p/km Séta Túra 3.41 km 2:08:13 37:36 p/km Séta	30. hét 2 futás 16.05 km 1:27:27 5 túra 24.58 km 8:36:32 1 erősport 0:37:28
29 Túra 8.1 km 7:51:30 58:13 p/km Séta	30 Túra 9.05 km 4:13:44 28:02 p/km Séta	31 Futás 8.57 km 54:21 06:21 p/km Normál futás	1 Futás 7.64 km 43:58 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 8.25 km 47:55 05:48 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 44:06 Súlyemelés	4 Túra 3.15 km 44:47 14:13 p/km Séta	31. hét 3 túra 20.3 km 12:50:01 3 futás 24.46 km 2:26:14 1 erősport 0:44:06

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	122.06 km	11:24:15	12.49 km	1:09:11
Túra	8	42.79 km	20:57:20	11.31 km	7:51:30
Erősport	8	0 kg	5:20:55	0 kg	0:46:21
Összesen	31	173.88 km	37:42:30	12.49 km	7:51:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1510.58 km	144:00:05	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	54	215.18 km	66:06:20	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	338	2078.28 km	299:49:11	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés