Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.97 km 42:04 06:02 p/km Normál futás	30 Futás 7.38 km 42:11 05:43 p/km Normál futás	1 Futás 4.69 km 30:05 06:25 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 47:22 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 40:48 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 31:43 Súlyemelés	5	18. hét 3 futás 19.04 km 1:54:20 3 erősport 1:59:53
6 Futás 11.27 km 59:03 05:14 p/km Normál futás	7	8 Futás 7.64 km 42:00 05:30 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 35:38 Súlyemelés	10 Futás 8.7 km 48:04 05:31 p/km Normál futás	11 Futás 5.09 km 31:41 06:13 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:09:26 Súlyemelés	19. hét 4 futás 32.7 km 3:00:48 2 erősport 5.85 km 1:45:04
13 Futás 7.16 km 38:36 05:23 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 40:07 Súlyemelés	15 Futás 4.99 km 31:03 06:13 p/km Normál futás	16 Futás 10.2 km 56:33 05:33 p/km Normál futás	17 Túra 2.08 km 33:22 16:03 p/km Séta	18 Futás 8.56 km 47:15 05:31 p/km Normál futás	19 Futás 7.43 km 42:19 05:42 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 38.34 km 3:35:46 1 erősport 0:40:07 1 túra 2.08 km 0:33:22
20 Futás 7.74 km 42:18 05:28 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 50:08 Súlyemelés	22 Futás 6.03 km 39:57 06:38 p/km Normál futás	23 Futás 5.03 km 32:10 06:24 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 55:07 Súlyemelés	25 Túra 1.9 km 1:01:07 32:10 p/km Séta	26 Futás 12.03 km 1:07:44 05:38 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 30.83 km 3:02:09 2 erősport 1:45:15 1 túra 1.9 km 1:01:07
27 Futás 7.69 km 42:08 05:29 p/km Normál futás	28 Futás 8.58 km 47:52 05:35 p/km Normál futás	29 Futás 9.03 km 54:34 06:03 p/km Normál futás	30 Futás 8.02 km 44:04 05:30 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 34:34 Súlyemelés	1 Futás 11.02 km 1:01:41 05:36 p/km Normál futás	2 Futás 6.25 km 36:21 05:49 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 50.59 km 4:46:40 1 erősport 0:34:34

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	139.88 km	13:17:26	12.03 km	1:07:44
Túra	2	3.98 km	1:34:29	2.08 km	1:01:07
Erősport	9	0 kg	6:44:53	0 kg	1:09:26
Összesen	29	149.71 km	21:36:48	12.03 km	1:09:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1510.58 km	144:00:05	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	54	215.18 km	66:06:20	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	338	2078.28 km	299:49:11	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés