Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.37 km 37:27 06:58 p/km Normál futás	2 Futás 5.1 km 34:04 06:41 p/km Normál futás	3 Futás 8.76 km 52:34 06:00 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.56 km 1:23:01 06:37 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 1:03:09 Súlyemelés	14. hét 4 futás 31.79 km 3:27:06 1 erősport 1:03:09
8 Futás 6.69 km 39:04 05:50 p/km Normál futás	9 Futás 6.7 km 39:09 05:51 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 45:07 Súlyemelés	11 Futás 6.29 km 38:23 06:06 p/km Normál futás	12 Futás 7.04 km 42:41 06:04 p/km Normál futás Futás 7.04 km 42:41 06:04 p/km Normál futás Futás 7.04 km 42:41 06:04 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 45:40 Súlyemelés	14	15. hét 6 futás 40.8 km 4:04:39 2 erősport 1:30:47
15 Futás 9.39 km 50:03 05:20 p/km Normál futás	16 Futás 10.04 km 1:00:37 06:02 p/km Normál futás	17 Futás 8.49 km 51:59 06:07 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.55 km 44:05 05:09 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 59:22 Súlyemelés	21 Futás 7.73 km 42:06 05:27 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 44.2 km 4:08:50 1 erősport 0:59:22
22 Erősport 0 kg 44:05 Súlyemelés	23 Futás 6.3 km 36:42 05:50 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 46:24 Súlyemelés	25 Futás 8.21 km 44:37 05:26 p/km Normál futás	26 Futás 6.37 km 41:33 06:31 p/km Normál futás	27 Túra 5.47 km 1:14:33 13:38 p/km Séta Futás 0 km 00:21 00:00 p/km Normál futás	28 Futás 8.4 km 48:00 05:43 p/km Normál futás	17. hét 2 erősport 1:30:29 5 futás 29.28 km 2:51:13 1 túra 5.47 km 1:14:33
29 Futás 6.97 km 42:04 06:02 p/km Normál futás	30 Futás 7.38 km 42:11 05:43 p/km Normál futás	1 Futás 4.69 km 30:05 06:25 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 47:22 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 40:48 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 31:43 Súlyemelés	5	18. hét 3 futás 19.04 km 1:54:20 3 erősport 1:59:53

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	160.42 km	15:56:03	12.56 km	1:23:01
Túra	1	5.47 km	1:14:33	5.47 km	1:14:33
Erősport	6	0 kg	5:03:47	0 kg	1:03:09
Összesen	29	165.89 km	22:14:23	12.56 km	1:23:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1510.58 km	144:00:05	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	54	215.18 km	66:06:20	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	338	2078.28 km	299:49:11	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés