Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.08 km 59:27 05:54 p/km Normál futás	27 Futás 7.03 km 40:04 05:42 p/km Normál futás	28 Futás 7.07 km 39:45 05:37 p/km Normál futás	29 Futás 5.02 km 33:10 06:36 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 40:34 Súlyemelés	2 Futás 10.19 km 59:37 05:51 p/km Normál futás	3	9. hét 5 futás 39.39 km 3:52:03 1 erősport 0:40:34
4 Futás 9.47 km 53:04 05:36 p/km Normál futás	5	6 Futás 9.46 km 53:01 05:36 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.41 km 59:33 05:43 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:04:22 Súlyemelés	10 Futás 8.43 km 45:02 05:21 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 37.77 km 3:30:40 1 erősport 1:04:22
11	12 Erősport 0 kg 56:27 Súlyemelés Futás 4.48 km 24:19 05:26 p/km Normál futás	13 Futás 7.88 km 44:01 05:35 p/km Normál futás	14 Futás 7.47 km 42:24 05:41 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 37:47 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés	17 Futás 7.91 km 40:21 05:06 p/km Normál futás	11. hét 3 erősport 2:19:19 4 futás 27.74 km 2:31:05
18 Futás 5.15 km 33:06 06:26 p/km Normál futás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 0.01 km 00:03 05:00 p/km Normál futás Túra 0.01 km 00:27 45:00 p/km Séta	19 Futás 10.74 km 1:00:07 05:36 p/km Normál futás	20	21 Futás 7.15 km 37:44 05:17 p/km Normál futás	22 Futás 5.79 km 31:20 05:25 p/km Normál futás	23 Futás 9.76 km 52:59 05:26 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 40:35 Súlyemelés	12. hét 6 futás 38.6 km 3:35:19 2 túra 5.01 km 1:00:27 1 erősport 0:40:35
25 Futás 6.96 km 39:01 05:36 p/km Normál futás	26 Futás 6.78 km 39:17 05:48 p/km Normál futás	27 Futás 6.79 km 39:11 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 5.04 km 32:19 06:25 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:00:06 Súlyemelés	30 Futás 5.01 km 31:02 06:12 p/km Normál futás	31 Futás 11.54 km 1:08:42 05:57 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 42.12 km 4:09:32 1 erősport 1:00:06

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	156.42 km	14:46:13	11.54 km	1:08:42
Túra	2	5.01 km	1:00:27	5 km	1:00:00
Erősport	7	0 kg	5:44:56	0 kg	1:04:22
Összesen	30	161.43 km	21:31:36	11.54 km	1:08:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1510.58 km	144:00:05	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	55	216.86 km	66:48:00	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	339	2079.96 km	300:30:51	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés