Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.66 km 36:04 05:25 p/km Normál futás	30 Jóga 29:58 Jógázás	31 Futás 9.38 km 51:05 05:27 p/km Normál futás	1	2	3	4 Futás 10.75 km 58:05 05:24 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 26.79 km 2:25:14 1 jóga 1.83 km 0:29:58
5	6 Erősport 0 kg 47:29 Súlyemelés	7 Futás 7.14 km 39:19 05:30 p/km Normál futás	8 Futás 6.85 km 39:31 05:46 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 49:38 Súlyemelés	10	11 Futás 7.78 km 40:17 05:11 p/km Normál futás	6. hét 2 erősport 1:37:07 3 futás 21.77 km 1:59:07
12 Erősport 0 kg 54:06 Súlyemelés Erősport 0 kg 54:06 Súlyemelés	13 Futás 9.31 km 52:31 05:38 p/km Normál futás	14 Futás 5.3 km 33:38 06:21 p/km Normál futás	15 Futás 8.03 km 45:37 05:41 p/km Normál futás	16 Futás 5.04 km 31:47 06:18 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 47:17 Súlyemelés	18	7. hét 3 erősport 2:35:29 4 futás 27.68 km 2:43:33
19 Futás 8.49 km 45:14 05:20 p/km Normál futás	20 Futás 7.02 km 40:01 05:42 p/km Normál futás	21 Futás 7.44 km 42:09 05:40 p/km Normál futás	22 Futás 8.03 km 44:53 05:35 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.5 km 1:05:52 06:16 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 44:09 Súlyemelés	8. hét 5 futás 41.48 km 3:58:09 1 erősport 0:44:09
26 Futás 10.08 km 59:27 05:54 p/km Normál futás	27 Futás 7.03 km 40:04 05:42 p/km Normál futás	28 Futás 7.07 km 39:45 05:37 p/km Normál futás	29 Futás 5.02 km 33:10 06:36 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 40:34 Súlyemelés	2 Futás 10.19 km 59:37 05:51 p/km Normál futás	3	9. hét 5 futás 39.39 km 3:52:03 1 erősport 0:40:34

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	130.88 km	12:31:20	10.75 km	1:05:52
Erősport	6	0 kg	4:56:45	0 kg	0:54:06
Összesen	23	130.88 km	17:28:05	10.75 km	1:05:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1510.58 km	144:00:05	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	55	216.86 km	66:48:00	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	339	2079.96 km	300:30:51	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés