HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
179 | 1405.87 km | 134:06:48 |
12.81 km |
1:23:01 |
Bringázás
|
1 | 3.52 km | 0:23:43 |
3.52 km |
0:23:43 |
Túra
|
44 | 179.46 km | 58:47:17 |
11.31 km |
7:51:30 |
Jóga
|
6 | - | 5:33:06 |
- | 1:35:02 |
Erősport
|
73 | 0 kg | 54:39:54 |
0 kg |
1:30:33 |
Egyéb
|
6 | - | 25:49:38 |
- | 6:45:19 |
Összesen | 309 | 1929.1 km | 279:20:26 |
76.080 km | 7:51:30 |