medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
6 km
1:36:00 16:00 p/km Hegyi túra |
4
|
5
|
18. hét
6 km
1:36:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
3 km
17:22 05:47 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
3 km
0:17:22 |
|
13
2 km
57:00 28:30 p/km Vegyes - gyors |
14
5 km
28:28 05:42 p/km Normál futás
12 km
46:36 03:53 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
7 km
43:19 06:11 p/km Normál futás
17.7 km
52:36 02:58 p/km Normál tekerés
17.3 km
1:00:21 03:29 p/km Normál tekerés |
20. hét
2 km
0:57:00
12 km
1:11:47
47 km
2:39:33 |
|
20
|
21
|
22
7 km
38:58 05:34 p/km Normál futás |
23
|
24
8 km
44:32 05:34 p/km Normál futás |
25
|
26
45 km
2:36:00 03:28 p/km Normál tekerés |
21. hét
15 km
1:23:30
45 km
2:36:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 30 km | 2:52:39 |
8 km |
0:44:32 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 0:57:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
4 | 92 km | 5:15:33 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 1:36:00 |
6 km |
1:36:00 |
| Összesen | 11 | 130 km | 10:41:12 |
45 km | 2:36:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 100 km | 9:08:25 |
10 km |
0:51:44 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
4 | 92 km | 5:15:33 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
6 | 50 km | 18:12:54 |
12.6 km |
5:00:51 |
| Összesen | 29 | 247 km | 35:01:52 |
45.000 km | 5:00:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
