Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 63.3 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 10.7 km 1:00:52 05:41 p/km Normál futás	2	3 Erősport 63.3 kg 1:30:00 Testépítés	4 Futás 12 km 1:09:55 05:50 p/km Normál futás	5	18. hét 2 erősport 126.6 kg 3:00:00 2 futás 22.7 km 2:10:47
6 Futás 12.05 km 1:04:19 05:20 p/km Normál futás	7 Erősport 63 kg 1:00:00 Testépítés	8 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Normál futás	9	10 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	11 Erősport 63.3 kg 1:30:00 Testépítés	12 Futás 12.05 km 1:10:00 05:49 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 49.1 km 4:34:19 2 erősport 126.3 kg 2:30:00
13	14 Erősport 63 kg 1:30:00 Testépítés	15 Futás 12.05 km 1:05:00 05:24 p/km Normál futás	16	17 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Normál futás	18 Erősport 63.7 kg 1:30:00 Testépítés	19	20. hét 2 erősport 126.7 kg 3:00:00 2 futás 27.05 km 2:25:00
20 Futás 15 km 1:16:07 05:04 p/km Normál futás	21 Erősport 63.7 kg 1:30:00 Testépítés	22	23 Futás 15 km 1:17:29 05:10 p/km Normál futás	24	25 Futás 15 km 1:15:55 05:04 p/km Normál futás	26 Erősport 63.7 kg 1:30:00 Testépítés	21. hét 3 futás 45 km 3:49:31 2 erősport 127.4 kg 3:00:00
27 Futás 12.05 km 1:06:13 05:30 p/km Normál futás	28 Futás 15 km 1:14:54 05:00 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.05 km 1:05:21 05:25 p/km Normál futás	31 Erősport 63.7 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás Verseny 11.6 km 1:01:55 05:20 p/km Tempó futás	2	22. hét 4 futás 50.7 km 4:28:23 1 erősport 63.7 kg 1:30:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	182.95 km	16:26:05	15 km	1:20:00
Erősport	8	507.4 kg	11:30:00	63.7 kg	1:30:00
Összesen	22	182.95 km 507.4 kg	27:56:05	15 km 63.7 kg	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	2321.15 km	209:32:22	31.4 km	4:23:33
Erősport	84	5296.8 kg	120:30:00	64.8 kg	1:30:00
Összesen	242	2321.15 km 5296.8 kg	330:02:22	31.400 km 64.8 kg	4:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés