Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	2	3 Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Laza futás	4 Futás 10 km 54:55 05:30 p/km Normál futás	5 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	6 Futás 18 km 1:38:18 05:28 p/km Normál futás	40. hét 2 erősport 126.2 kg 3:00:00 3 futás 30 km 2:45:13
7 Futás 9.95 km 57:20 05:46 p/km Normál futás	8 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	9	10 Futás 18 km 1:38:58 05:30 p/km Normál futás	11	12 Futás Verseny 4.9 km 20:22 04:09 p/km Terepfutás Futás Verseny 9.7 km 42:23 04:22 p/km Terepfutás	13 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	41. hét 4 futás 42.55 km 3:39:03 2 erősport 126.2 kg 3:00:00
14 Futás 15.2 km 1:25:35 05:38 p/km Normál futás	15 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	16	17 Futás 15.4 km 1:25:33 05:33 p/km Normál futás	18	19	20 Futás Verseny 14.15 km 1:02:09 04:24 p/km Tempó futás Futás Verseny 12.17 km 1:02:15 05:07 p/km Tempó futás	42. hét 4 futás 56.92 km 4:55:32 1 erősport 63.1 kg 1:30:00
21	22 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	23	24 Futás 9.8 km 1:03:10 06:27 p/km Normál futás	25	26 Futás Verseny 31.4 km 3:00:00 05:44 p/km Normál futás	27 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	43. hét 2 erősport 126.2 kg 3:00:00 2 futás 41.2 km 4:03:10
28 Futás 19.1 km 2:00:00 06:17 p/km Normál futás	29 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	30	31	1 Futás 20.35 km 2:00:00 05:54 p/km Normál futás	2 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	3 Futás 20.2 km 2:10:00 06:26 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 59.65 km 6:10:00 2 erősport 126.2 kg 3:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	189.77 km	17:22:58	31.4 km	3:00:00
Erősport	8	504.8 kg	12:00:00	63.1 kg	1:30:00
Összesen	22	189.77 km 504.8 kg	29:22:58	31.4 km 63.1 kg	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	2321.15 km	209:32:22	31.4 km	4:23:33
Erősport	84	5296.8 kg	120:30:00	64.8 kg	1:30:00
Összesen	242	2321.15 km 5296.8 kg	330:02:22	31.400 km 64.8 kg	4:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés