Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12 km 1:09:50 05:49 p/km Laza futás	27 Erősport 634 kg 2:00:00 Testépítés	28 Futás 14 km 1:18:10 05:35 p/km Iramjáték	29	30 Erősport 633 kg 2:00:00 Testépítés	31 Futás 16 km 1:22:29 05:09 p/km Tempó futás	1	35. hét 3 futás 42 km 3:50:29 2 erősport 1267 kg 4:00:00
2 Futás 12 km 1:09:27 05:47 p/km Laza futás	3 Erősport 628 kg 2:00:00 Testépítés	4 Futás 14 km 1:15:57 05:26 p/km Iramjáték	5	6	7	8	36. hét 2 futás 26 km 2:25:24 1 erősport 628 kg 2:00:00
9	10 Erősport 644 kg 2:00:00 Testépítés	11 Futás 14 km 1:15:33 05:24 p/km Iramjáték	12	13 Futás 12 km 1:06:47 05:34 p/km Laza futás	14 Erősport 637 kg 1:00:00 Testépítés	15 Futás 16 km 1:20:36 05:02 p/km Tempó futás	37. hét 2 erősport 1281 kg 3:00:00 3 futás 42 km 3:42:56
16 Futás 10 km 57:38 05:46 p/km Laza futás	17 Erősport 634 kg 1:00:00 Erősítés	18 Futás 10 km 57:27 05:45 p/km Laza futás	19	20 Erősport 626 kg 1:00:00 Testépítés	21 Futás Verseny 14 km 1:02:22 04:27 p/km Tempó futás	22	38. hét 3 futás 34 km 2:57:27 2 erősport 1260 kg 2:00:00
23 Futás 10 km 57:04 05:42 p/km Laza futás	24 Erősport 628 kg 1:00:00 Erősítés	25 Futás 12 km 1:03:07 05:16 p/km Iramjáték	26	27 Erősport 628 kg 1:00:00 Testépítés	28	29 Futás 16 km 1:19:39 04:59 p/km Tempó futás	39. hét 3 futás 38 km 3:19:50 2 erősport 1256 kg 2:00:00
30	1 Erősport 628 kg 1:00:00 Erősítés	2 Futás 10 km 54:53 05:29 p/km Iramjáték	3	4	5	6 Futás Verseny 21.48 km 1:36:47 04:30 p/km Tempó futás	40. hét 1 erősport 628 kg 1:00:00 2 futás 31.48 km 2:31:40

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	140 km	12:25:37	16 km	1:20:36
Erősport	7	4425 kg	9:00:00	644 kg	2:00:00
Összesen	18	140 km 4425 kg	21:25:37	16 km 644 kg	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	1669.45 km	153:14:13	21.48 km	1:58:01
Erősport	74	47089 kg	131:30:00	650 kg	2:00:00
Összesen	187	1669.45 km 47089 kg	284:44:13	21.480 km 650.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés