Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 61.2 kg 2:00:00 Testépítés	3 Futás 26 km 2:20:48 05:25 p/km Normál futás	4	5 Futás 28 km 2:31:53 05:25 p/km Normál futás	6 Erősport 61.2 kg 2:00:00 Testépítés	7 Futás 36 km 3:20:47 05:35 p/km Normál futás	5. hét 2 erősport 122.4 kg 4:00:00 3 futás 90 km 8:13:28
8 Futás 10.75 km 1:03:11 05:53 p/km Normál futás	9 Erősport 61.5 kg 2:00:00 Testépítés	10 Futás 10.55 km 1:03:00 05:58 p/km Normál futás	11	12 Futás 19.4 km 1:47:00 05:31 p/km Normál futás	13 Erősport 61.5 kg 2:00:00 Testépítés	14	6. hét 3 futás 40.7 km 3:53:11 2 erősport 123 kg 4:00:00
15	16 Erősport 61.5 kg 2:00:00 Testépítés	17 Futás 20 km 1:50:00 05:30 p/km Normál futás	18	19 Futás 22 km 2:02:00 05:33 p/km Normál futás	20 Erősport 61.5 kg 2:00:00 Testépítés	21 Futás 28 km 2:37:00 05:36 p/km Normál futás	7. hét 2 erősport 123 kg 4:00:00 3 futás 70 km 6:29:00
22	23 Erősport 61.8 kg 2:00:00 Testépítés	24 Futás Verseny 27 km 2:23:30 05:19 p/km Normál futás	25	26 Futás 38 km 3:26:23 05:26 p/km Normál futás	27 Erősport 61.8 kg 2:00:00 Testépítés	28 Futás 25.75 km 2:34:15 05:59 p/km Normál futás	8. hét 2 erősport 123.6 kg 4:00:00 3 futás 90.75 km 8:24:08

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	291.45 km	26:59:47	38 km	3:26:23
Erősport	8	492 kg	16:00:00	61.8 kg	2:00:00
Összesen	20	291.45 km 492 kg	42:59:47	38 km 61.8 kg	3:26:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	2445.18 km	228:07:02	38 km	3:26:23
Erősport	71	23061.7 kg	117:50:00	647 kg	2:00:00
Összesen	205	2445.18 km 23061.7 kg	345:57:02	38.000 km 647.0 kg	3:26:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés