mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
14 km
1:14:02 05:17 p/km Tempó futás |
28
647 kg
2:00:00 Testépítés |
29
12.7 km
1:10:00 05:31 p/km Iramjáték |
30
|
1
647 kg
30:00 Erősítés |
2
15.25 km
1:20:00 05:15 p/km Iramjáték |
3
|
48. hét
41.95 km
3:44:02
1294 kg
2:30:00 |
|
4
13 km
1:16:40 05:54 p/km Iramjáték |
5
644 kg
2:00:00 Testépítés |
6
14 km
1:10:12 05:01 p/km Tempó futás |
7
|
8
14 km
1:20:01 05:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
49. hét
41 km
3:46:53
644 kg
2:00:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
16
|
17
|
50. hét
5 km
0:30:00 |
|
18
14 km
1:13:14 05:14 p/km Iramjáték |
19
622 kg
2:00:00 Testépítés |
20
12 km
1:10:17 05:51 p/km Iramjáték |
21
|
22
16 km
1:26:04 05:23 p/km Normál futás |
23
639 kg
2:00:00 Testépítés |
24
|
51. hét
42 km
3:49:35
1261 kg
4:00:00 |
|
25
10 km
55:15 05:32 p/km Normál futás |
26
14 km
1:13:18 05:14 p/km Iramjáték |
27
647 kg
2:00:00 Testépítés |
28
|
29
15 km
1:17:43 05:11 p/km Tempó futás |
30
640 kg
2:00:00 Testépítés |
31
|
52. hét
39 km
3:26:16
1287 kg
4:00:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 142.25 km | 12:52:44 |
16 km |
1:26:04 |
|
Erősport
|
6 | 3839 kg | 10:30:00 |
647 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 17 | 142.25 km
3839 kg |
23:22:44 |
16 km
647 kg |
2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
117 | 1624.8 km | 151:15:47 |
21.1 km |
2:50:00 |
|
Erősport
|
77 | 48205 kg | 140:00:00 |
669 kg |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 196 | 1624.8 km
48205 kg |
293:15:47 |
21.100 km
669.0 kg |
2:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
