Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.8 km 1:10:04 25:01 p/km Vegyes úszás	30 Futás 8.04 km 47:15 05:53 p/km Normál futás	31 Bringázás 31.79 km 1:18:34 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 1.65 km 1:06:31 40:19 p/km Vegyes úszás	1	2 Futás 9.08 km 50:54 05:36 p/km Normál futás	3 Úszás 3.08 km 1:15:15 24:26 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 45.9 km 1:42:32 02:14 p/km Normál tekerés	31. hét 3 Úszás 7.53 km 3:31:50 2 futás 17.12 km 1:38:09 2 bringázás 77.69 km 3:01:06
5 Futás 7.34 km 40:00 05:27 p/km Normál futás	6 Bringázás 23.05 km 51:47 02:15 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1.5 km 52:41 35:07 p/km Vegyes úszás	8	9 Bringázás 17.35 km 39:57 02:18 p/km Normál tekerés	10 Úszás 3.84 km 1:38:20 25:36 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:06 Edzés Bringázás 181.43 km 6:29:17 02:09 p/km Normál tekerés Egyéb 02:33 Edzés Futás 41.79 km 4:31:59 06:31 p/km Normál futás	11	32. hét 2 futás 49.13 km 5:11:59 3 bringázás 221.83 km 8:01:01 2 Úszás 5.34 km 2:31:01 2 egyéb 0.48 km 0:05:39
12 Úszás 1.71 km 36:54 21:35 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 14.5 km 38:52 02:41 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.1 km 55:35 50:32 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 24.16 km 1:04:58 02:41 p/km Normál tekerés	16	17 Úszás 1.88 km 48:43 25:55 p/km Vegyes úszás	18 Futás 5.34 km 32:13 06:02 p/km Normál futás	33. hét 3 Úszás 4.69 km 2:21:12 2 bringázás 38.66 km 1:43:50 1 futás 5.34 km 0:32:13
19 Bringázás 35.09 km 1:21:25 02:19 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.62 km 41:36 25:41 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 4.04 km 12:11 03:01 p/km Normál tekerés Futás 6 km 37:02 06:10 p/km Normál futás Úszás 0.35 km 54:27 02:35:34 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 48.52 km 2:02:01 02:31 p/km Normál tekerés	23 Futás 7 km 40:05 05:44 p/km Normál futás	24 Úszás 1.05 km 27:15 25:57 p/km Vegyes úszás	25 Futás 4.45 km 27:21 06:09 p/km Normál futás Úszás 1.56 km 42:02 26:57 p/km Vegyes úszás	34. hét 3 bringázás 87.65 km 3:35:37 4 Úszás 4.58 km 2:45:20 3 futás 17.45 km 1:44:28
26 Futás 6 km 36:44 06:07 p/km Normál futás Úszás 1.31 km 36:49 28:06 p/km Vegyes úszás	27 Futás 5.47 km 32:06 05:52 p/km Normál futás Úszás 1.28 km 30:58 24:12 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.54 km 41:44 27:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0.37 km 09:10 24:46 p/km Vegyes úszás Úszás 1.58 km 37:14 23:34 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 6.18 km 36:01 05:50 p/km Normál futás Úszás 1.56 km 37:40 24:09 p/km Vegyes úszás	31 Futás 5.91 km 36:06 06:06 p/km Normál futás	1 Bringázás 31.6 km 1:23:25 02:38 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 23.56 km 2:20:57 6 Úszás 7.64 km 3:13:35 1 bringázás 31.6 km 1:23:25

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	104.56 km	10:40:31	41.79 km	4:31:59
Úszás	16	25.33 km	12:06:23	3.84 km	1:38:20
Bringázás	9	394.04 km	15:03:00	181.43 km	6:29:17
Egyéb	2	-	0:05:39	-	0:03:06
Összesen	38	524.41 km	37:55:33	181.43 km	6:29:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	1138.66 km	109:15:32	41.79 km	4:31:59
Úszás	120	265.12 km	122:48:45	10.41 km	1:44:34
Bringázás	123	6494.12 km	259:03:09	181.43 km	6:29:17
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Egyéb	6	-	0:13:39	-	0:03:06
Összesen	377	7907.46 km	496:45:06	181.430 km	6:29:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés