Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 1 km 00:40 00:40 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 21.86 km 52:12 02:23 p/km Normál tekerés Futás 2.87 km 15:01 05:14 p/km Normál futás	2 Futás 7.61 km 42:19 05:34 p/km Normál futás	3 Úszás 1.1 km 22:09 20:08 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 22.36 km 51:22 02:18 p/km Normál tekerés	5 Úszás 4.09 km 03:39 00:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 181.75 km 6:26:43 02:08 p/km Normál tekerés Futás 41.7 km 3:44:57 05:24 p/km Normál futás	6	31. hét 3 Úszás 6.19 km 0:26:28 3 bringázás 225.97 km 8:10:17 3 futás 52.18 km 4:42:17
7 Úszás 0.8 km 14:32 18:10 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 6.32 km 34:41 05:29 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 14.67 km 36:51 02:31 p/km Normál tekerés	12 Futás 5.46 km 31:23 05:45 p/km Normál futás	13 Bringázás 26.2 km 1:01:23 02:21 p/km Normál tekerés	32. hét 1 Úszás 0.8 km 0:14:32 2 futás 11.78 km 1:06:04 2 bringázás 40.87 km 1:38:14
14	15 Futás 8.02 km 46:23 05:47 p/km Normál futás	16 Úszás 0.88 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.66 km 00:32 00:48 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 10.64 km 59:20 05:35 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 8.87 km 19:56 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 1.28 km 00:57 00:45 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 1.05 km 38:09 36:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.63 km 1:39:45 02:39 p/km Normál tekerés	20 Futás 8 km 45:53 05:44 p/km Normál futás	33. hét 2 futás 16.02 km 1:32:16 4 Úszás 3.87 km 0:39:38 3 bringázás 57.14 km 2:59:01
21 Úszás 2.08 km 58:47 28:16 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 0.35 km 01:12 03:26 p/km Normál tekerés Úszás 1.13 km 01:46 01:34 p/km Vegyes úszás	23 Futás 9.76 km 54:38 05:36 p/km Normál futás	24 Úszás 1.91 km 02:11 01:09 p/km Vegyes úszás	25 Futás 11.03 km 1:02:31 05:40 p/km Normál futás	26 Úszás 2.07 km 04:42 02:16 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 93.37 km 3:32:35 02:17 p/km Normál tekerés Úszás 0.3 km 00:01 00:03 p/km Vegyes úszás	34. hét 5 Úszás 7.49 km 1:07:27 2 bringázás 93.72 km 3:33:47 2 futás 20.79 km 1:57:09
28 Úszás 1.7 km 11:43 06:54 p/km Vegyes úszás	29 Futás 12.86 km 1:10:46 05:30 p/km Normál futás	30 Bringázás 56.71 km 2:03:48 02:11 p/km Normál tekerés Futás 3.16 km 16:41 05:17 p/km Normál futás	31 Úszás 3 km 1:06:03 22:01 p/km Vegyes úszás	1 Futás 9.67 km 52:48 05:28 p/km Normál futás	2 Úszás 2.3 km 1:02:51 27:20 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 99.96 km 4:02:02 02:25 p/km Normál tekerés	35. hét 3 Úszás 7 km 2:20:37 3 futás 25.69 km 2:20:15 2 bringázás 156.67 km 6:05:50

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	116.79 km	10:45:13	41.7 km	3:44:57
Úszás	14	22.05 km	3:45:11	4.09 km	1:06:03
Bringázás	11	474.41 km	18:25:07	181.75 km	6:26:43
Összesen	36	613.25 km	32:55:31	181.75 km	6:26:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés