Edzéseim - 2022 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3.3 km 1:27:11 26:25 p/km Vegyes úszás	2 Futás 12.21 km 1:10:08 05:45 p/km Normál futás	3 Bringázás 42.9 km 1:35:08 02:13 p/km Normál tekerés Futás 3.3 km 18:26 05:35 p/km Normál futás	4 Úszás 1.95 km 43:00 22:03 p/km Vegyes úszás	5 Futás 7.18 km 40:01 05:34 p/km Normál futás	6 Úszás 3.27 km 01:11 00:22 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 39.02 km 1:32:58 02:23 p/km Normál tekerés	31. hét 3 Úszás 8.52 km 2:11:22 3 futás 22.69 km 2:08:35 2 bringázás 81.92 km 3:08:06
8 Úszás 2.4 km 1:10:04 29:12 p/km Vegyes úszás	9 Futás 10 km 53:54 05:23 p/km Normál futás	10 Bringázás 28.03 km 1:09:13 02:28 p/km Normál tekerés	11	12 Futás 4 km 21:31 05:23 p/km Normál futás	13 Úszás 4.01 km 03:09 00:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 180.34 km 7:01:11 02:20 p/km Normál tekerés Futás 41.79 km 3:55:26 05:38 p/km Normál futás	14 Úszás 0.58 km 00:58 01:40 p/km Vegyes úszás	32. hét 3 Úszás 6.99 km 1:14:11 3 futás 55.79 km 5:10:51 2 bringázás 208.37 km 8:10:24
15	16	17 Bringázás 26.63 km 1:01:50 02:19 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.5 km 31:05 05:39 p/km Normál futás Úszás 0.8 km 31:59 39:59 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 26.81 km 1:02:36 02:20 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.01 km 35:23 05:53 p/km Normál futás	21 Úszás 1.5 km 43:22 28:55 p/km Vegyes úszás	33. hét 2 bringázás 53.44 km 2:04:26 2 futás 11.51 km 1:06:28 2 Úszás 2.3 km 1:15:21
22 Futás 7.9 km 46:08 05:50 p/km Normál futás	23 Futás 10.15 km 53:03 05:14 p/km Normál futás	24 Bringázás 31.63 km 1:16:00 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 31.63 km 1:16:00 02:24 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 55.05 km 2:11:54 02:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.59 km 30:06 05:23 p/km Normál futás	27 Úszás 1.72 km 42:38 24:47 p/km Vegyes úszás Futás 10.66 km 48:41 04:34 p/km Normál futás	28 Bringázás 44.06 km 1:34:00 02:08 p/km Normál tekerés	34. hét 4 futás 34.3 km 2:57:58 4 bringázás 162.37 km 6:17:54 1 Úszás 1.72 km 0:42:38
29 Úszás 2.03 km 51:03 25:09 p/km Vegyes úszás	30 Futás 10.65 km 56:20 05:17 p/km Normál futás	31 Futás 10.01 km 54:37 05:27 p/km Normál futás	1 Futás 10.37 km 56:03 05:24 p/km Normál futás	2	3 Úszás 2.05 km 1:13:16 35:44 p/km Vegyes úszás Futás 19.83 km 1:47:05 05:24 p/km Normál futás	4 Bringázás 68.18 km 2:33:12 02:15 p/km Normál tekerés	35. hét 2 Úszás 4.08 km 2:04:19 4 futás 50.86 km 4:34:05 1 bringázás 68.18 km 2:33:12

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	144.95 km	13:14:49	41.79 km	3:55:26
Úszás	10	21.56 km	6:14:35	4.01 km	1:27:11
Bringázás	10	506.1 km	19:40:50	180.34 km	7:01:11
Összesen	34	672.61 km	39:10:14	180.34 km	7:01:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1698.57 km	156:01:59	42.45 km	3:55:26
Úszás	130	359.35 km	146:44:20	5.05 km	1:51:28
Bringázás	137	6699.18 km	267:00:27	180.34 km	7:01:11
Erősport	11	0 kg	4:50:21	0 kg	0:34:24
Egyéb	18	-	0:27:32	-	0:04:45
Összesen	474	8767.17 km	575:04:39	180.340 km	7:01:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés