Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2.65 km 1:11:53 27:08 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 16 km 1:27:42 05:29 p/km Normál futás	4 Bringázás 45.84 km 1:33:38 02:03 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 26.65 km 1:00:44 02:17 p/km Normál tekerés Futás 4.06 km 21:37 05:19 p/km Normál futás	6 Úszás 0.3 km 33:59 01:53:17 p/km Vegyes úszás Úszás 2.03 km 44:49 22:05 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 46:45 05:50 p/km Normál futás	7 Bringázás 81.58 km 3:29:43 02:34 p/km Normál tekerés	27. hét 3 Úszás 4.98 km 2:30:41 3 futás 28.08 km 2:36:04 3 bringázás 154.07 km 6:04:05
8 Úszás 2.95 km 1:21:27 27:37 p/km Vegyes úszás	9 Futás 7.38 km 42:14 05:43 p/km Normál futás	10 Bringázás 46.03 km 1:56:16 02:32 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 1:01:07 40:45 p/km Vegyes úszás	11 Futás 9.3 km 54:29 05:52 p/km Normál futás	12 Bringázás 51.64 km 2:09:42 02:31 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2.37 km 1:13:17 30:55 p/km Vegyes úszás Futás 14.01 km 1:21:28 05:49 p/km Normál futás	14 Bringázás 119.75 km 5:00:34 02:31 p/km Normál tekerés	28. hét 3 Úszás 6.82 km 3:35:51 3 futás 30.69 km 2:58:11 3 bringázás 217.42 km 9:06:32
15 Úszás 2.7 km 1:11:04 26:19 p/km Vegyes úszás	16 Futás 8.02 km 46:09 05:45 p/km Normál futás	17 Bringázás 31.54 km 1:19:48 02:32 p/km Normál tekerés Futás 3.34 km 19:00 05:41 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 1:03:47 51:02 p/km Vegyes úszás	18	19 Bringázás 50.35 km 2:02:47 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 50.35 km 2:02:26 02:26 p/km Normál tekerés	20 Úszás 3.04 km 1:09:30 22:52 p/km Vegyes úszás Futás 12.05 km 1:08:53 05:43 p/km Normál futás	21 Bringázás 115.01 km 4:18:07 02:15 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 45:56 05:44 p/km Normál futás	29. hét 3 Úszás 6.99 km 3:24:21 4 futás 31.42 km 2:59:58 4 bringázás 247.25 km 9:43:08
22 Úszás 3.2 km 1:22:01 25:38 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 10 km 55:12 05:31 p/km Normál futás	25 Bringázás 19.65 km 45:16 02:18 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 31.57 km 1:15:50 02:24 p/km Normál tekerés	27 Úszás 3.15 km 1:15:05 23:50 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 99.32 km 4:04:03 02:27 p/km Normál tekerés Futás 8 km 46:10 05:46 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 6.35 km 2:37:06 2 futás 18 km 1:41:22 3 bringázás 150.54 km 6:05:09
29 Úszás 2.8 km 1:10:04 25:01 p/km Vegyes úszás	30 Futás 8.04 km 47:15 05:53 p/km Normál futás	31 Bringázás 31.79 km 1:18:34 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 1.65 km 1:06:31 40:19 p/km Vegyes úszás	1	2 Futás 9.08 km 50:54 05:36 p/km Normál futás	3 Úszás 3.08 km 1:15:15 24:26 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 45.9 km 1:42:32 02:14 p/km Normál tekerés	31. hét 3 Úszás 7.53 km 3:31:50 2 futás 17.12 km 1:38:09 2 bringázás 77.69 km 3:01:06

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	116.23 km	11:02:50	16 km	1:27:42
Úszás	13	29.59 km	14:24:34	3.2 km	1:22:01
Bringázás	14	801.07 km	32:17:28	119.75 km	5:00:34
Összesen	40	946.89 km	57:44:52	119.75 km	5:00:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1289.18 km	114:12:02	136.41 km	4:31:59
Úszás	121	266.52 km	123:43:25	10.41 km	1:44:34
Bringázás	123	6494.12 km	259:03:09	181.43 km	6:29:17
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Egyéb	6	-	0:13:39	-	0:03:06
Összesen	382	8059.38 km	502:36:16	181.430 km	6:29:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés