Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 31.61 km 1:22:00 02:36 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.06 km 37:30 06:11 p/km Normál futás	1 Úszás 1.6 km 45:48 28:38 p/km Vegyes úszás Futás 6.69 km 39:30 05:54 p/km Normál futás	2 Bringázás 45.1 km 1:49:23 02:26 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 71.2 km 2:45:48 02:20 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.93 km 48:01 06:03 p/km Normál futás	44. hét 3 bringázás 147.91 km 5:57:11 3 futás 20.68 km 2:05:01 1 Úszás 1.6 km 0:45:48
6 Úszás 2.55 km 1:11:09 27:54 p/km Vegyes úszás	7 Futás 11.27 km 1:00:29 05:22 p/km Normál futás	8 Futás 10.76 km 1:00:39 05:38 p/km Normál futás	9 Bringázás 37.35 km 1:28:23 02:22 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2.34 km 1:14:02 31:38 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 1.6 km 45:29 28:26 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 49.58 km 2:04:40 02:31 p/km Normál tekerés	45. hét 3 Úszás 6.49 km 3:10:40 2 futás 22.03 km 2:01:08 2 bringázás 86.93 km 3:33:03
13 Úszás 2.4 km 1:09:37 29:00 p/km Vegyes úszás	14 Futás 6 km 35:32 05:55 p/km Normál futás	15 Futás 9.15 km 50:09 05:29 p/km Normál futás	16 Bringázás 52.46 km 2:16:10 02:36 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.3 km 1:01:33 26:46 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 3.35 km 1:40:17 29:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 109.68 km 52:00 00:28 p/km Normál tekerés	19 Futás 11 km 1:04:40 05:53 p/km Normál futás	46. hét 3 Úszás 8.05 km 3:51:27 3 futás 26.15 km 2:30:21 2 bringázás 162.14 km 3:08:10
20 Úszás 3.05 km 1:22:59 27:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.25 km 2:14:19 02:40 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.35 km 50:16 05:23 p/km Normál futás	22 Úszás 2.25 km 1:01:50 27:29 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 47.92 km 1:50:58 02:19 p/km Normál tekerés	24	25 Úszás 3.4 km 1:32:22 27:10 p/km Vegyes úszás Futás 11.47 km 1:06:46 05:49 p/km Normál futás	26 Bringázás 22.69 km 1:06:01 02:55 p/km Normál tekerés	47. hét 3 Úszás 8.7 km 3:57:11 3 bringázás 120.86 km 5:11:18 2 futás 20.82 km 1:57:02
27 Úszás 2.35 km 1:08:44 29:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.11 km 1:00:56 02:38 p/km Normál tekerés	28 Úszás 1.4 km 45:03 32:11 p/km Vegyes úszás	29 Futás 11.04 km 1:06:47 06:03 p/km Normál futás	30 Bringázás 22.48 km 45:01 02:00 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 0 km 22:56 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.48 km 1:20:05 05:32 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 36:33 24:22 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 Úszás 5.25 km 2:30:20 3 bringázás 45.59 km 2:08:53 2 futás 25.52 km 2:26:52

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	94.66 km	9:02:49	11.47 km	1:06:47
Úszás	12	28.59 km	13:38:53	3.4 km	1:40:17
Bringázás	11	531.82 km	18:13:39	109.68 km	2:45:48
Összesen	33	655.07 km	40:55:21	109.68 km	2:45:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés