maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
8.01 km
1:26:46 10:50 p/km Séta |
2
0 km
2:00:20 00:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
22.84 km
7:39:20
8.01 km
1:26:46 |
|
6
|
7
|
8
|
9
108.73 km
3:59:00 02:12 p/km Normál futás |
10
108.73 km
3:59:00 02:12 p/km Normál tekerés |
11
71.78 km
2:27:57 02:04 p/km Normál tekerés |
12
|
2. hét
108.73 km
3:59:00
180.51 km
6:26:57 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
59.65 km
2:16:10 02:17 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
4. hét
59.65 km
2:16:10 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
99.92 km
3:29:56 02:06 p/km Normál tekerés |
2
86.46 km
3:35:33 02:30 p/km Normál tekerés |
5. hét
186.38 km
7:05:29 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 108.73 km | 5:59:20 |
108.73 km |
3:59:00 |
|
Bringázás
|
3 | 240.16 km | 8:43:07 |
108.73 km |
3:59:00 |
|
Túra
|
1 | 8.01 km | 1:26:46 |
8.01 km |
1:26:46 |
| Összesen | 6 | 356.9 km | 16:09:13 |
108.73 km | 3:59:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 254.94 km | 22:07:39 |
108.73 km |
3:59:00 |
|
Bringázás
|
66 | 4854.07 km | 175:52:38 |
113.11 km |
4:15:11 |
|
Túra
|
5 | 52.01 km | 9:03:52 |
16.14 km |
2:39:25 |
| Összesen | 91 | 5161.02 km | 207:04:09 |
113.110 km | 4:15:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
