maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.07 km
1:10:53 07:02 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
9.88 km
1:11:08 07:12 p/km Normál futás |
44. hét
19.95 km
2:22:01 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
4.76 km
39:00 08:12 p/km Normál futás |
17
10.85 km
41:26 03:49 p/km Normál futás
5.2 km
1:00:23 11:37 p/km Séta |
18
10.76 km
1:33:48 08:43 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
26.37 km
2:54:14
5.2 km
1:00:23 |
|
20
6.13 km
1:16:36 12:30 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
6.13 km
1:16:36 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 46.32 km | 5:16:15 |
10.85 km |
1:33:48 |
|
Túra
|
2 | 11.33 km | 2:16:59 |
6.13 km |
1:16:36 |
| Összesen | 7 | 57.65 km | 7:33:14 |
10.85 km | 1:33:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 743.21 km | 87:26:46 |
12.18 km |
1:50:16 |
|
Bringázás
|
1 | 60 km | 3:27:15 |
60 km |
3:27:15 |
|
Túra
|
3 | 11.89 km | 2:23:29 |
6.13 km |
1:16:36 |
| Összesen | 109 | 815.1 km | 93:17:30 |
60.000 km | 3:27:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
