manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.63 km
1:23:46 10:59 p/km Séta |
5
|
6
|
49. hét
7.63 km
1:23:46 |
|
7
|
8
|
9
5.09 km
54:12 10:39 p/km Séta |
10
|
11
5.06 km
53:07 10:30 p/km Séta
0.02 km
00:18 15:00 p/km Séta |
12
6.3 km
1:03:51 10:08 p/km Séta |
13
00:30 Edzés |
50. hét
16.47 km
2:51:28
0:00:30
|
|
14
|
15
|
16
4.76 km
51:27 10:49 p/km Séta |
17
|
18
|
19
6.12 km
1:02:54 10:17 p/km Séta |
20
|
51. hét
10.88 km
1:54:21 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.09 km
1:06:05 10:51 p/km Séta |
2
6.38 km
1:03:35 09:58 p/km Séta |
3
|
53. hét
12.47 km
2:09:40 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
7 | 34.98 km | 6:09:35 |
7.63 km |
1:23:46 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:00:30 |
- | 0:00:30 |
| Összesen | 8 | 34.98 km | 6:10:05 |
7.63 km | 1:23:46 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 185.66 km | 29:31:38 |
9.56 km |
1:39:19 |
|
Úszás
|
1 | 0.07 km | 0:01:11 |
0.07 km |
0:01:11 |
|
Bringázás
|
14 | 300.16 km | 15:30:00 |
66.28 km |
2:57:31 |
|
Túra
|
30 | 140.05 km | 26:47:49 |
7.63 km |
1:46:38 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:27 |
0 kg |
0:35:27 |
|
Vizisport
|
2 | 13.57 km | 1:05:39 |
7.21 km |
0:35:27 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:31:08 |
- | 2:00:29 |
| Összesen | 87 | 677.53 km | 77:02:52 |
66.280 km | 2:57:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
