HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
11.2 km
1:02:05 05:33 p/km Normál futás |
31
11 km
1:04:06 05:50 p/km Laza futás |
1
|
2
21.1 km
2:04:05 05:53 p/km Hosszú futás |
3
|
4
13 km
1:16:53 05:55 p/km Laza futás |
5. hét
56.3 km
5:27:09 |
5
|
6
|
7
|
8
21.1 km
1:56:00 05:30 p/km Hosszú futás |
9
10 km
1:01:00 06:06 p/km Laza futás |
10
|
11
17 km
1:38:05 05:46 p/km Normál futás |
6. hét
48.1 km
4:35:05 |
12
|
13
14 km
1:21:04 05:47 p/km Normál futás |
14
11 km
1:02:18 05:40 p/km Terepfutás |
15
|
16
11 km
1:02:43 05:42 p/km Terepfutás |
17
|
18
21.1 km
2:00:14 05:42 p/km Hosszú futás |
7. hét
57.1 km
5:26:19 |
19
|
20
10 km
1:03:00 06:18 p/km Terepfutás |
21
10 km
59:06 05:55 p/km Normál futás |
22
|
23
12 km
1:12:13 06:01 p/km Normál futás |
24
12.4 km
1:11:57 05:48 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
44.4 km
4:26:16 |
26
14 km
1:22:05 05:52 p/km Normál futás |
27
|
28
11 km
1:04:03 05:49 p/km Terepfutás |
1
|
2
8.5 km
50:17 05:55 p/km Terepfutás |
3
14 km
1:20:00 05:43 p/km Normál futás |
4
|
9. hét
47.5 km
4:36:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 208.7 km | 20:14:46 |
21.1 km |
2:04:05 |
Összesen | 15 | 208.7 km | 20:14:46 |
21.1 km | 2:04:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
177 | 2437.59 km | 238:42:38 |
42.2 km |
4:06:44 |
Összesen | 177 | 2437.59 km | 238:42:38 |
42.200 km | 4:06:44 |