HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
7.16 km
45:20 06:20 p/km Normál futás |
29
9.35 km
53:13 05:41 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
6.8 km
40:25 05:57 p/km Normál futás |
2
15.15 km
1:34:27 06:14 p/km Normál futás |
22. hét
38.46 km
3:53:25 |
3
10.7 km
1:04:50 06:04 p/km Normál futás |
4
|
5
7.93 km
44:45 05:39 p/km Normál futás |
6
|
7
29.02 km
2:56:03 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
11.67 km
1:10:35 06:03 p/km Normál futás |
23. hét
59.32 km
5:56:13 |
10
1.44 km
10:15 07:07 p/km Normál futás
11.7 km
1:11:36 06:07 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
8.27 km
50:01 06:03 p/km Normál futás
10.34 km
1:05:18 06:19 p/km Normál futás |
14
|
15
18.18 km
1:17:46 04:17 p/km Normál tekerés |
16
22.04 km
2:16:28 06:12 p/km Normál futás |
24. hét
53.79 km
5:33:38
18.18 km
1:17:46 |
17
8.81 km
50:36 05:45 p/km Normál futás |
18
|
19
6.91 km
40:16 05:50 p/km Normál futás |
20
|
21
8.12 km
51:01 06:17 p/km Normál futás |
22
|
23
35.23 km
3:36:15 06:08 p/km Normál futás
9.15 km
52:03 05:41 p/km Normál tekerés |
25. hét
59.07 km
5:58:08
9.15 km
0:52:03 |
24
|
25
9.99 km
1:01:03 06:07 p/km Normál futás |
26
|
27
7.1 km
41:12 05:48 p/km Normál futás |
28
11.03 km
1:06:32 06:02 p/km Normál futás |
29
6.32 km
36:14 05:44 p/km Normál futás
36.57 km
1:43:46 02:50 p/km Normál tekerés |
30
4.85 km
32:07 06:37 p/km Normál futás |
26. hét
39.29 km
3:57:08
36.57 km
1:43:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 233.42 km | 23:39:59 |
35.23 km |
3:36:15 |
Bringázás
|
3 | 63.9 km | 3:53:35 |
36.57 km |
1:43:46 |
Összesen | 23 | 297.32 km | 27:33:34 |
36.57 km | 3:36:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
144 | 1756.36 km | 182:36:31 |
42.55 km |
4:13:03 |
Úszás
|
5 | 20.46 km | 4:36:50 |
17.5 km |
1:40:22 |
Bringázás
|
13 | 297.39 km | 20:37:18 |
50.89 km |
3:07:47 |
Túra
|
7 | 20.65 km | 6:52:31 |
5.47 km |
1:44:33 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:05:46 |
0 kg |
1:18:13 |
Egyéb
|
2 | - | 1:17:20 |
- | 0:58:54 |
Összesen | 176 | 2117.15 km | 220:06:16 |
50.890 km | 4:13:03 |