Edzéseim - 2019 - Edzésonline

makkne.timea edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31 Futás 12.58 km 1:22:55 06:35 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 28.03 km 2:59:00 06:23 p/km Normál futás	5. hét 2 futás 40.61 km 4:21:55
4	5 Futás 7.43 km 46:27 06:15 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.33 km 41:31 06:34 p/km Normál futás Futás 4.84 km 27:05 05:36 p/km Normál futás	8 Futás 15.01 km 1:35:43 06:23 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.73 km 1:00:07 06:53 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 42.34 km 4:30:53
11	12 Futás 11.64 km 1:16:58 06:37 p/km Normál futás	13	14 Futás 11.13 km 1:16:57 06:55 p/km Normál futás	15	16	17	7. hét 2 futás 22.77 km 2:33:55
18 Futás 12.19 km 1:15:51 06:13 p/km Normál futás	19	20	21	22 Futás 33.25 km 3:45:59 06:48 p/km Normál futás	23	24 Futás 6.13 km 36:46 06:00 p/km Normál futás	8. hét 3 futás 51.57 km 5:38:36
25 Erősport 0 kg 46:07 Súlyemelés	26 Futás 8.79 km 1:00:05 06:50 p/km Normál futás	27 Futás 12.44 km 1:17:09 06:12 p/km Normál futás	28	1 Futás 19.02 km 2:00:34 06:20 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.03 km 26:59 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:22 Súlyemelés	9. hét 2 erősport 1:17:29 4 futás 45.28 km 4:44:47

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	165.94 km	17:59:38	33.25 km	3:45:59
Erősport	1	0 kg	0:46:07	0 kg	0:46:07
Összesen	14	165.94 km	18:45:45	33.25 km	3:45:59

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1756.36 km	182:36:31	42.55 km	4:13:03
Úszás	5	20.46 km	4:36:50	17.5 km	1:40:22
Bringázás	13	297.39 km	20:37:18	50.89 km	3:07:47
Túra	7	20.65 km	6:52:31	5.47 km	1:44:33
Erősport	5	0 kg	4:05:46	0 kg	1:18:13
Egyéb	2	-	1:17:20	-	0:58:54
Összesen	176	2117.15 km	220:06:16	50.890 km	4:13:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés