majki64 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
15 kg
45:00 Fittnesz |
1
|
2
|
3
15 kg
45:00 Fittnesz |
4
67 km
2:27:00 02:12 p/km Állóképesség javítás |
5
|
6
|
49. hét
30 kg
1:30:00
67 km
2:27:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 67 km | 2:27:00 |
67 km |
2:27:00 |
|
Erősport
|
1 | 15 kg | 0:45:00 |
15 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 2 | 67 km
15 kg |
3:12:00 |
67 km
15 kg |
2:27:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 148.4 km | 15:36:15 |
5 km |
0:31:33 |
|
Bringázás
|
31 | 1138.5 km | 51:41:52 |
94 km |
4:55:00 |
|
Túra
|
3 | 15 km | 6:07:00 |
6 km |
2:48:00 |
|
Erősport
|
6 | 90 kg | 4:07:00 |
15 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 78 | 1301.9 km
90 kg |
77:32:07 |
94.000 km
15.0 kg |
4:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
