magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12 km
3:00:00 15:00 p/km Hegyi túra |
3
11 km
1:03:14 05:45 p/km Normál futás |
35. hét
12 km
3:00:00
11 km
1:03:14 |
|
4
|
5
|
6
4 km
1:45:00 26:15 p/km Mellúszás |
7
3.5 km
1:32:00 26:17 p/km Mellúszás |
8
|
9
28 km
6:00:00 12:51 p/km Hegyi túra |
10
 Verseny21 km 2:02:35 05:50 p/km Normál futás |
36. hét
7.5 km
3:17:00
28 km
6:00:00
21 km
2:02:35 |
|
11
|
12
|
13
2.5 km
1:05:00 26:00 p/km Mellúszás |
14
|
15
|
16
36 km
7:20:00 12:13 p/km Hegyi túra |
17
|
37. hét
2.5 km
1:05:00
36 km
7:20:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
3.6 km
1:35:00 26:23 p/km Mellúszás |
23
11 km
59:57 05:27 p/km Normál futás |
24
3 km
1:20:00 26:40 p/km Mellúszás |
38. hét
6.6 km
2:55:00
11 km
0:59:57 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
17 km
4:00:00 14:07 p/km Hegyi túra |
1
|
39. hét
17 km
4:00:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 43 km | 4:05:46 |
21 km |
2:02:35 |
|
Úszás
|
5 | 16.6 km | 7:17:00 |
4 km |
1:45:00 |
|
Túra
|
4 | 93 km | 20:20:00 |
36 km |
7:20:00 |
| Összesen | 12 | 152.6 km | 31:42:46 |
36 km | 7:20:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 477 km | 44:26:17 |
21 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
56 | 217 km | 96:07:00 |
5.2 km |
2:31:00 |
|
Bringázás
|
6 | 231 km | 14:10:00 |
64 km |
4:40:00 |
|
Túra
|
40 | 1076 km | 238:40:00 |
55 km |
11:40:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
|
Vizisport
|
3 | 36 km | 9:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 145 | 2037 km | 403:08:17 |
64.000 km | 11:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
