magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
13 km
1:09:15 05:20 p/km Normál futás |
2
|
3
4.5 km
2:00:00 26:40 p/km Mellúszás |
4
|
5
14 km
1:18:46 05:38 p/km Normál futás |
6
5 km
2:13:00 26:36 p/km Mellúszás |
31. hét
27 km
2:28:01
9.5 km
4:13:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
10 km
2:30:00 15:00 p/km Hegyi túra |
13
4 km
1:49:00 27:15 p/km Mellúszás |
32. hét
10 km
2:30:00
4 km
1:49:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
13 km
1:11:18 05:29 p/km Normál futás |
18
|
19
11 km
1:05:40 05:58 p/km Normál futás |
20
24 km
1:30:00 03:45 p/km Normál tekerés |
33. hét
24 km
2:16:58
24 km
1:30:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
3 km
1:24:00 28:00 p/km Mellúszás |
25
|
26
|
27
|
34. hét
3 km
1:24:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12 km
3:00:00 15:00 p/km Hegyi túra |
3
11 km
1:03:14 05:45 p/km Normál futás |
35. hét
12 km
3:00:00
11 km
1:03:14 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 51 km | 4:44:59 |
14 km |
1:18:46 |
|
Úszás
|
4 | 16.5 km | 7:26:00 |
5 km |
2:13:00 |
|
Bringázás
|
1 | 24 km | 1:30:00 |
24 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
1 | 10 km | 2:30:00 |
10 km |
2:30:00 |
| Összesen | 10 | 101.5 km | 16:10:59 |
24 km | 2:30:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 477 km | 44:26:17 |
21 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
56 | 217 km | 96:07:00 |
5.2 km |
2:31:00 |
|
Bringázás
|
6 | 231 km | 14:10:00 |
64 km |
4:40:00 |
|
Túra
|
40 | 1076 km | 238:40:00 |
55 km |
11:40:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
|
Vizisport
|
3 | 36 km | 9:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 145 | 2037 km | 403:08:17 |
64.000 km | 11:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
