Edzéseim - 2023 - Edzésonline

magyarpityu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 14 km 1:16:00 05:26 p/km Normál futás	28 Úszás 4 km 1:47:00 26:45 p/km Mellúszás	29 Úszás 4 km 1:45:00 26:15 p/km Mellúszás	30 Futás 11 km 1:01:30 05:35 p/km Normál futás	1 Túra 15 km 3:30:00 14:00 p/km Hegyi túra	2	26. hét 2 futás 25 km 2:17:30 2 Úszás 8 km 3:32:00 1 túra 15 km 3:30:00
3 Vizisport 12 km 3:00:00 15:00 p/km Kajakozás	4	5	6	7	8 Túra 43 km 9:20:00 13:01 p/km Hegyi túra	9	27. hét 1 vizisport 12 km 3:00:00 1 túra 43 km 9:20:00
10	11	12 Futás 14 km 1:16:50 05:29 p/km Normál futás	13	14 Úszás 4 km 1:50:00 27:30 p/km Mellúszás	15 Vizisport 12 km 3:00:00 15:00 p/km Kajakozás	16	28. hét 1 futás 14 km 1:16:50 1 Úszás 4 km 1:50:00 1 vizisport 12 km 3:00:00
17	18	19	20	21	22 Túra 30 km 5:50:00 11:40 p/km Hegyi túra	23 Úszás 5.2 km 2:31:00 29:02 p/km Mellúszás	29. hét 1 túra 30 km 5:50:00 1 Úszás 5.2 km 2:31:00
24 Vizisport 12 km 3:00:00 15:00 p/km Kajakozás	25	26	27	28 Úszás 4 km 1:49:00 27:15 p/km Mellúszás	29 Bringázás 64 km 4:40:00 04:23 p/km Normál tekerés	30 Úszás 3.5 km 1:32:00 26:17 p/km Mellúszás	30. hét 1 vizisport 12 km 3:00:00 2 Úszás 7.5 km 3:21:00 1 bringázás 64 km 4:40:00
31	1 Futás 13 km 1:09:15 05:20 p/km Normál futás	2	3 Úszás 4.5 km 2:00:00 26:40 p/km Mellúszás	4	5 Futás 14 km 1:18:46 05:38 p/km Normál futás	6 Úszás 5 km 2:13:00 26:36 p/km Mellúszás	31. hét 2 futás 27 km 2:28:01 2 Úszás 9.5 km 4:13:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	14 km	1:16:50	14 km	1:16:50
Úszás	4	16.7 km	7:42:00	5.2 km	2:31:00
Bringázás	1	64 km	4:40:00	64 km	4:40:00
Túra	3	88 km	18:40:00	43 km	9:20:00
Vizisport	3	36 km	9:00:00	12 km	3:00:00
Összesen	12	218.7 km	41:18:50	64 km	9:20:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	477 km	44:26:17	21 km	2:28:00
Úszás	56	217 km	96:07:00	5.2 km	2:31:00
Bringázás	6	231 km	14:10:00	64 km	4:40:00
Túra	40	1076 km	238:40:00	55 km	11:40:00
Aerobic	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Vizisport	3	36 km	9:00:00	12 km	3:00:00
Összesen	145	2037 km	403:08:17	64.000 km	11:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés