Edzéseim - 2023 - Edzésonline

magyarpityu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 44 km 9:10:00 12:30 p/km Hegyi túra	30	31	1	2	3	4	22. hét 1 túra 44 km 9:10:00
5	6	7 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	8	9 Úszás 4 km 1:48:00 27:00 p/km Mellúszás	10 Bringázás 36 km 2:00:00 03:20 p/km Normál tekerés	11 Futás 11 km 59:16 05:23 p/km Normál futás	23. hét 2 futás 22 km 1:59:16 1 Úszás 4 km 1:48:00 1 bringázás 36 km 2:00:00
12	13 Futás 14 km 1:15:46 05:25 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 11 km 59:00 05:22 p/km Normál futás	17 Aerobic 45:00 Pilates Futás 7 km 39:15 05:36 p/km Normál futás	18 Bringázás 47 km 2:30:00 03:11 p/km Normál tekerés Úszás 4 km 1:47:00 26:45 p/km Mellúszás	24. hét 3 futás 32 km 2:54:01 1 aerobic 0:45:00 1 bringázás 47 km 2:30:00 1 Úszás 4 km 1:47:00
19	20 Úszás 3 km 1:17:00 25:40 p/km Mellúszás	21 Futás 11 km 59:05 05:22 p/km Normál futás	22 Úszás 4 km 1:47:00 26:45 p/km Mellúszás	23	24 Túra 38 km 9:00:00 14:13 p/km Hegyi túra	25	25. hét 2 Úszás 7 km 3:04:00 1 futás 11 km 0:59:05 1 túra 38 km 9:00:00
26	27 Futás 14 km 1:16:00 05:26 p/km Normál futás	28 Úszás 4 km 1:47:00 26:45 p/km Mellúszás	29 Úszás 4 km 1:45:00 26:15 p/km Mellúszás	30 Futás 11 km 1:01:30 05:35 p/km Normál futás	1 Túra 15 km 3:30:00 14:00 p/km Hegyi túra	2	26. hét 2 futás 25 km 2:17:30 2 Úszás 8 km 3:32:00 1 túra 15 km 3:30:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	90 km	8:09:52	14 km	1:16:00
Úszás	6	23 km	10:11:00	4 km	1:48:00
Bringázás	2	83 km	4:30:00	47 km	2:30:00
Túra	1	38 km	9:00:00	38 km	9:00:00
Aerobic	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	18	234 km	32:35:52	47 km	9:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	477 km	44:26:17	21 km	2:28:00
Úszás	56	217 km	96:07:00	5.2 km	2:31:00
Bringázás	6	231 km	14:10:00	64 km	4:40:00
Túra	40	1076 km	238:40:00	55 km	11:40:00
Aerobic	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Vizisport	3	36 km	9:00:00	12 km	3:00:00
Összesen	145	2037 km	403:08:17	64.000 km	11:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés