magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
17 km
4:00:00 14:07 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
4 km
1:47:00 26:45 p/km Mellúszás |
5
14 km
1:15:08 05:22 p/km Normál futás |
6
17 km
4:00:00 14:07 p/km Hegyi túra |
7
11 km
1:00:12 05:28 p/km Normál futás |
18. hét
34 km
8:00:00
4 km
1:47:00
25 km
2:15:20 |
|
8
3 km
1:18:00 26:00 p/km Mellúszás |
9
|
10
|
11
|
12
4 km
1:47:00 26:45 p/km Mellúszás |
13
|
14
4 km
1:47:00 26:45 p/km Mellúszás |
19. hét
11 km
4:52:00 |
|
15
|
16
11 km
57:52 05:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
11 km
1:00:49 05:32 p/km Normál futás |
21
|
20. hét
22 km
1:58:41 |
|
22
11 km
59:54 05:27 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
7 km
39:40 05:40 p/km Normál futás |
27
20 km
2:28:00 07:24 p/km Terepfutás |
28
|
21. hét
38 km
4:07:34 |
|
29
44 km
9:10:00 12:30 p/km Hegyi túra |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
44 km
9:10:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 85 km | 8:21:35 |
20 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
4 | 15 km | 6:39:00 |
4 km |
1:47:00 |
|
Túra
|
3 | 78 km | 17:10:00 |
44 km |
9:10:00 |
| Összesen | 14 | 178 km | 32:10:35 |
44 km | 9:10:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 477 km | 44:26:17 |
21 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
56 | 217 km | 96:07:00 |
5.2 km |
2:31:00 |
|
Bringázás
|
6 | 231 km | 14:10:00 |
64 km |
4:40:00 |
|
Túra
|
40 | 1076 km | 238:40:00 |
55 km |
11:40:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
|
Vizisport
|
3 | 36 km | 9:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 145 | 2037 km | 403:08:17 |
64.000 km | 11:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
