Edzéseim - 2023 - Edzésonline

magyarpityu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 11 km 58:02 05:17 p/km Normál futás	30	31	1 Túra 41 km 8:40:00 12:41 p/km Hegyi túra	2 Úszás 3 km 1:18:00 26:00 p/km Mellúszás	13. hét 1 futás 11 km 0:58:02 1 túra 41 km 8:40:00 1 Úszás 3 km 1:18:00
3	4	5	6	7	8	9 Futás 11 km 57:59 05:16 p/km Normál futás	14. hét 1 futás 11 km 0:57:59
10 Túra 13 km 3:00:00 13:51 p/km Hegyi túra	11 Úszás 3 km 1:21:00 27:00 p/km Mellúszás	12 Futás 14 km 1:17:33 05:32 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 14 km 1:16:15 05:27 p/km Normál futás	16 Futás 11 km 59:51 05:26 p/km Normál futás	15. hét 1 túra 13 km 3:00:00 1 Úszás 3 km 1:21:00 3 futás 39 km 3:33:39
17	18 Úszás 4 km 1:48:00 27:00 p/km Mellúszás	19	20 Úszás 4 km 1:46:00 26:30 p/km Mellúszás	21	22 Túra 26 km 5:10:00 11:55 p/km Hegyi túra	23 Futás Verseny 21 km 1:55:29 05:30 p/km Normál futás	16. hét 2 Úszás 8 km 3:34:00 1 túra 26 km 5:10:00 1 futás 21 km 1:55:29
24	25	26	27	28 Úszás 5 km 2:20:00 28:00 p/km Mellúszás	29 Bringázás 36 km 2:00:00 03:20 p/km Normál tekerés	30 Futás 11 km 59:47 05:26 p/km Normál futás	17. hét 1 Úszás 5 km 2:20:00 1 bringázás 36 km 2:00:00 1 futás 11 km 0:59:47

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	82 km	7:26:54	21 km	1:55:29
Úszás	5	19 km	8:33:00	5 km	2:20:00
Bringázás	1	36 km	2:00:00	36 km	2:00:00
Túra	3	80 km	16:50:00	41 km	8:40:00
Összesen	15	217 km	34:49:54	41 km	8:40:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	477 km	44:26:17	21 km	2:28:00
Úszás	56	217 km	96:07:00	5.2 km	2:31:00
Bringázás	6	231 km	14:10:00	64 km	4:40:00
Túra	40	1076 km	238:40:00	55 km	11:40:00
Aerobic	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Vizisport	3	36 km	9:00:00	12 km	3:00:00
Összesen	145	2037 km	403:08:17	64.000 km	11:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés