magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
4 km
1:48:00 27:00 p/km Mellúszás |
1
|
2
11 km
59:32 05:25 p/km Normál futás |
3
40 km
8:00:00 12:00 p/km Hegyi túra |
4
4 km
1:48:00 27:00 p/km Mellúszás |
5. hét
8 km
3:36:00
11 km
0:59:32
40 km
8:00:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
14 km
1:17:30 05:32 p/km Normál futás |
10
11 km
1:01:05 05:33 p/km Normál futás |
11
4 km
1:47:00 26:45 p/km Mellúszás |
6. hét
25 km
2:18:35
4 km
1:47:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
3 km
1:20:00 26:40 p/km Mellúszás |
16
|
17
44 km
8:50:00 12:03 p/km Hegyi túra |
18
4 km
1:46:00 26:30 p/km Mellúszás |
7. hét
7 km
3:06:00
44 km
8:50:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
12 km
3:30:00 17:30 p/km Hegyi túra |
25
4.5 km
1:58:00 26:13 p/km Mellúszás |
8. hét
12 km
3:30:00
4.5 km
1:58:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
2 km
52:00 26:00 p/km Mellúszás |
1
|
2
|
3
3 km
1:18:00 26:00 p/km Mellúszás |
9. hét
5 km
2:10:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 36 km | 3:18:07 |
14 km |
1:17:30 |
|
Úszás
|
6 | 21.5 km | 9:31:00 |
4.5 km |
1:58:00 |
|
Túra
|
3 | 96 km | 20:20:00 |
44 km |
8:50:00 |
| Összesen | 12 | 153.5 km | 33:09:07 |
44 km | 8:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 329.3 km | 31:15:19 |
21.1 km |
2:06:25 |
|
Úszás
|
58 | 230 km | 101:48:00 |
5 km |
2:18:00 |
|
Bringázás
|
14 | 439 km | 27:10:00 |
55 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
49 | 1068 km | 255:00:00 |
50 km |
10:10:00 |
|
Vizisport
|
2 | 24 km | 6:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 147 | 2090.3 km | 421:13:19 |
55.000 km | 10:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
