magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
2.5 km
1:04:00 25:36 p/km Mellúszás |
1
11 km
1:06:00 06:00 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
11 km
1:01:55 05:38 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
2.5 km
1:04:00
22 km
2:07:55 |
|
6
|
7
2.5 km
1:06:00 26:24 p/km Mellúszás |
8
|
9
|
10
4 km
1:42:00 25:30 p/km Mellúszás |
11
4 km
1:42:00 25:30 p/km Mellúszás |
12
|
45. hét
10.5 km
4:30:00 |
|
13
|
14
4 km
1:43:00 25:45 p/km Mellúszás |
15
|
16
14 km
3:30:00 15:00 p/km Hegyi túra |
17
4 km
1:44:00 26:00 p/km Mellúszás |
18
13 km
3:10:00 14:37 p/km Hegyi túra |
19
5 km
2:12:00 26:24 p/km Mellúszás |
46. hét
13 km
5:39:00
27 km
6:40:00 |
|
20
|
21
4 km
1:45:00 26:15 p/km Mellúszás |
22
|
23
|
24
|
25
37 km
8:00:00 12:58 p/km Hegyi túra |
26
|
47. hét
4 km
1:45:00
37 km
8:00:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
4.5 km
2:00:00 26:40 p/km Mellúszás |
2
11 km
1:03:14 05:45 p/km Normál futás |
3
3 km
1:21:00 27:00 p/km Mellúszás |
48. hét
7.5 km
3:21:00
11 km
1:03:14 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 22 km | 2:07:55 |
11 km |
1:06:00 |
|
Úszás
|
7 | 27.5 km | 11:54:00 |
5 km |
2:12:00 |
|
Túra
|
3 | 64 km | 14:40:00 |
37 km |
8:00:00 |
| Összesen | 12 | 113.5 km | 28:41:55 |
37 km | 8:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 477 km | 44:26:17 |
21 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
56 | 217 km | 96:07:00 |
5.2 km |
2:31:00 |
|
Bringázás
|
6 | 231 km | 14:10:00 |
64 km |
4:40:00 |
|
Túra
|
40 | 1076 km | 238:40:00 |
55 km |
11:40:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
|
Vizisport
|
3 | 36 km | 9:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 145 | 2037 km | 403:08:17 |
64.000 km | 11:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
