HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.2 km
2:17:50 26:30 p/km Gyorsúszás |
30
|
1
5.2 km
2:18:23 26:37 p/km Gyorsúszás |
2
|
3
|
4
5.2 km
2:17:16 26:24 p/km Gyorsúszás |
5
|
18. hét
15.6 km
6:53:29 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.2 km
2:17:25 26:26 p/km Gyorsúszás |
12
|
19. hét
5.2 km
2:17:25 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
4 km
1:52:45 28:11 p/km Gyorsúszás |
20. hét
4 km
1:52:45 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5.2 km
2:20:11 26:58 p/km Gyorsúszás |
26
|
21. hét
5.2 km
2:20:11 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.2 km
2:17:00 26:21 p/km Gyorsúszás |
2
|
22. hét
5.2 km
2:17:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
5 | 24.8 km | 11:06:00 |
5.2 km |
2:20:11 |
Összesen | 5 | 24.8 km | 11:06:00 |
5.2 km | 2:20:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 17.51 km | 1:52:27 |
10.5 km |
1:08:03 |
Úszás
|
172 | 519.278 km | 229:54:37 |
7.5 km |
3:30:04 |
Összesen | 174 | 536.788 km | 231:47:04 |
10.500 km | 3:30:04 |