| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
4 km
1:51:19 27:50 p/km Gyorsúszás |
5
4 km
1:51:11 27:48 p/km Gyorsúszás |
27. hét
8 km
3:42:30 |
|
6
4 km
1:50:05 27:31 p/km Gyorsúszás |
7
4 km
1:47:41 26:55 p/km Gyorsúszás |
8
4 km
1:45:55 26:29 p/km Gyorsúszás |
9
4 km
1:46:14 26:34 p/km Gyorsúszás |
10
4 km
1:44:40 26:10 p/km Gyorsúszás |
11
41.87 km
2:47:10 04:00 p/km Normál tekerés |
12
|
28. hét
20 km
8:54:35
41.87 km
2:47:10 |
|
13
4 km
1:46:02 26:31 p/km Gyorsúszás |
14
4 km
1:43:57 25:59 p/km Gyorsúszás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
8 km
3:29:59 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
9 | 36 km | 16:07:04 |
4 km |
1:51:19 |
|
Bringázás
|
1 | 41.87 km | 2:47:10 |
41.87 km |
2:47:10 |
| Összesen | 10 | 77.87 km | 18:54:14 |
41.87 km | 2:47:10 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
28 | 132.245 km | 62:24:50 |
5.2 km |
2:34:30 |
|
Bringázás
|
1 | 41.87 km | 2:47:10 |
41.87 km |
2:47:10 |
|
Túra
|
1 | 6.6 km | 1:10:00 |
6.6 km |
1:10:00 |
| Összesen | 30 | 180.715 km | 66:22:00 |
41.870 km | 2:47:10 |