HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
5.2 km
2:11:21 25:16 p/km Gyorsúszás |
5
|
9. hét
5.2 km
2:11:21 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
10. hét
|
13
|
14
|
15
5.2 km
2:15:06 25:59 p/km Gyorsúszás |
16
|
17
|
18
|
19
|
11. hét
5.2 km
2:15:06 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5.2 km
2:17:57 26:32 p/km Gyorsúszás |
26
|
12. hét
5.2 km
2:17:57 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.2 km
2:14:18 25:50 p/km Gyorsúszás |
2
|
13. hét
5.2 km
2:14:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
3 | 15.6 km | 6:44:24 |
5.2 km |
2:17:57 |
Összesen | 3 | 15.6 km | 6:44:24 |
5.2 km | 2:17:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
159 | 475.95 km | 206:53:36 |
6.7 km |
3:15:22 |
Összesen | 159 | 475.95 km | 206:53:36 |
6.700 km | 3:15:22 |