HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.2 km
2:12:17 25:26 p/km Gyorsúszás |
11
|
12
|
6. hét
5.2 km
2:12:17 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5.2 km
2:15:26 26:03 p/km Gyorsúszás |
19
|
7. hét
5.2 km
2:15:26 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5.2 km
2:14:29 25:52 p/km Gyorsúszás |
26
|
8. hét
5.2 km
2:14:29 |
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
5.2 km
2:11:21 25:16 p/km Gyorsúszás |
5
|
9. hét
5.2 km
2:11:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
3 | 15.6 km | 6:42:12 |
5.2 km |
2:15:26 |
Összesen | 3 | 15.6 km | 6:42:12 |
5.2 km | 2:15:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
159 | 475.95 km | 206:53:36 |
6.7 km |
3:15:22 |
Összesen | 159 | 475.95 km | 206:53:36 |
6.700 km | 3:15:22 |