HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
5.34 km
30:33 05:43 p/km Laza futás |
27
3 km
30:00 10:00 p/km Gyaloglás
3.7 km
26:08 07:04 p/km Tájfutás |
28
7.7 km
48:55 06:21 p/km Laza futás |
29
|
30
2.7 km
41:05 15:13 p/km Tájfutás
6.2 km
56:00 09:02 p/km Laza futás |
1
1.3 km
15:00 11:32 p/km Gyaloglás
4.7 km
52:50 11:14 p/km Tájfutás |
17. hét
34.64 km
5:00:31 |
2
6 km
49:08 08:11 p/km Laza futás |
3
4 km
27:23 06:51 p/km Laza futás
2 km
14:34 07:17 p/km Laza futás |
4
6.13 km
38:19 06:15 p/km Laza futás |
5
4.25 km
27:13 06:24 p/km Domb
2.4 km
24:14 10:06 p/km Gyaloglás |
6
5 km
28:49 05:46 p/km Tájfutás |
7
7.2 km
1:00:00 08:20 p/km Laza futás |
8
5.4 km
54:00 10:00 p/km Gyaloglás |
18. hét
42.38 km
5:23:40 |
9
8 km
58:15 07:17 p/km Tájfutás |
10
5.34 km
29:38 05:33 p/km Laza futás |
11
5.5 km
30:45 05:35 p/km Domb |
12
3.8 km
23:29 06:11 p/km Tájfutás
2 km
15:23 07:42 p/km Laza futás |
13
5 km
29:38 05:56 p/km Tájfutás |
14
5.33 km
32:27 06:05 p/km Tájfutás |
15
5.33 km
32:18 06:04 p/km Tájfutás |
19. hét
40.3 km
4:11:53 |
16
5.74 km
35:09 06:07 p/km Domb |
17
6 km
42:42 07:07 p/km Laza futás |
18
5.84 km
35:01 06:00 p/km Domb |
19
6 km
45:49 07:38 p/km Laza futás |
20
5.5 km
36:03 06:33 p/km Laza futás |
21
|
22
5.2 km
41:46 08:02 p/km Tájfutás |
20. hét
34.28 km
3:56:30 |
23
6 km
40:32 06:45 p/km Laza futás |
24
5.5 km
32:52 05:59 p/km Laza futás |
25
6 km
35:08 05:51 p/km Domb |
26
6 km
46:10 07:42 p/km Laza futás |
27
4 km
28:58 07:15 p/km Laza futás
1 km
10:00 10:00 p/km Gyaloglás |
28
6.6 km
38:10 05:47 p/km Tájfutás |
29
|
21. hét
35.1 km
3:51:50 |
30
5.34 km
35:50 06:43 p/km Laza futás |
31
6 km
34:15 05:43 p/km Résztáv |
1
6.13 km
39:33 06:27 p/km Laza futás |
2
6.13 km
38:30 06:17 p/km Laza futás |
3
6 km
41:26 06:54 p/km Tájfutás |
4
4.3 km
1:07:25 15:41 p/km Tájfutás |
5
8.6 km
1:27:38 10:11 p/km Tájfutás |
22. hét
42.5 km
5:44:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 169.4 km | 19:41:48 |
8 km |
1:00:00 |
Összesen | 34 | 169.4 km | 19:41:48 |
8 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
341 | 1832.4 km | 238:28:01 |
11.73 km |
2:23:00 |
Összesen | 341 | 1832.4 km | 238:28:01 |
11.730 km | 2:23:00 |