HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.13 km
38:31 06:17 p/km Laza futás |
1
6 km
30:43 05:07 p/km Résztáv |
2
6.13 km
40:33 06:37 p/km Laza futás |
3
6.13 km
38:37 06:18 p/km Laza futás |
4
6.13 km
38:41 06:19 p/km Laza futás |
5
2.6 km
33:27 12:52 p/km Tájfutás |
6
11.73 km
2:03:25 10:31 p/km Tájfutás |
9. hét
44.85 km
5:43:57 |
7
6.13 km
39:32 06:27 p/km Laza futás |
8
6.13 km
39:53 06:30 p/km Laza futás |
9
3.4 km
22:13 06:32 p/km Tájfutás
4 km
40:00 10:00 p/km Gyaloglás |
10
6.13 km
37:18 06:05 p/km Laza futás |
11
6.1 km
35:43 05:51 p/km Domb |
12
6.13 km
38:33 06:17 p/km Laza futás |
13
2.5 km
24:05 09:38 p/km Gyaloglás
2 km
15:21 07:41 p/km Gyaloglás
2.09 km
15:26 07:23 p/km Gyaloglás |
10. hét
44.61 km
5:08:04 |
14
5.85 km
36:10 06:11 p/km Domb |
15
6.13 km
45:26 07:25 p/km Laza futás |
16
6.13 km
42:35 06:57 p/km Laza futás
2.56 km
16:56 06:37 p/km Laza futás |
17
5 km
35:07 07:01 p/km Laza futás |
18
6 km
36:56 06:09 p/km Laza futás |
19
6.8 km
1:00:00 08:49 p/km Tájfutás |
20
6.88 km
1:00:00 08:43 p/km Tájfutás |
11. hét
45.35 km
5:33:10 |
21
6.13 km
40:42 06:38 p/km Laza futás |
22
6.13 km
39:14 06:24 p/km Laza futás |
23
6.13 km
39:25 06:26 p/km Laza futás |
24
5.34 km
31:44 05:57 p/km Laza futás |
25
5 km
34:27 06:53 p/km Laza futás |
26
2 km
14:07 07:04 p/km Laza futás |
27
7.2 km
1:05:47 09:08 p/km Tájfutás |
12. hét
37.93 km
4:25:26 |
28
4.6 km
36:08 07:51 p/km Tájfutás |
29
4 km
27:08 06:47 p/km Tájfutás |
30
5.34 km
31:36 05:55 p/km Laza futás |
31
6 km
42:47 07:08 p/km Laza futás
2.4 km
16:07 06:43 p/km Laza futás |
1
5 km
34:46 06:57 p/km Laza futás |
2
10 km
2:00:00 12:00 p/km Tájfutás |
3
4.5 km
57:08 12:42 p/km Tájfutás |
13. hét
41.84 km
6:05:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 188.95 km | 22:45:52 |
11.73 km |
2:03:25 |
Összesen | 36 | 188.95 km | 22:45:52 |
11.73 km | 2:03:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
341 | 1832.4 km | 238:28:01 |
11.73 km |
2:23:00 |
Összesen | 341 | 1832.4 km | 238:28:01 |
11.730 km | 2:23:00 |