Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
13.98 km
1:42:11
07:19 p/km
2
9.11 km
1:08:22
07:30 p/km
52. hét
6 futás
54.29 km
6:27:28
3
5 km
34:46
06:57 p/km
4
10.69 km
1:19:29
07:26 p/km
5
6
5 km
37:08
07:26 p/km
7
6.62 km
45:00
06:48 p/km
8
12 km
1:17:56
06:30 p/km
9
1. hét
5 futás
39.31 km
4:34:19
10
13.08 km
1:36:17
07:22 p/km
11
5 km
36:24
07:17 p/km
12
13
10.69 km
1:17:32
07:15 p/km
14
5 km
34:25
06:53 p/km
15
14.21 km
1:48:30
07:38 p/km
16
2. hét
5 futás
47.98 km
5:53:08
17
18
6 km
44:36
07:26 p/km
19
10.35 km
1:16:20
07:23 p/km
20
3 km
22:12
07:24 p/km
21
22
11 km
1:08:55
06:16 p/km
23
4.35 km
30:00
06:54 p/km
3. hét
5 futás
34.7 km
4:02:03
24
4 km
28:42
07:11 p/km
25
26
27
28
29
30
4. hét
1 futás
4 km
0:28:42
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 149.08 km

17:48:45

14.21 km

1:48:30

Összesen 18 149.08 km

17:48:45

14.21 km

1:48:30

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 149.08 km

17:48:45

14.21 km

1:48:30

Összesen 18 149.08 km

17:48:45

14.210 km

1:48:30