Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lukacslaszlo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3.344 km 1:00:00 17:57 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 3.45 km 1:09:00 20:00 p/km Vegyes úszás	3	4 Úszás 3.5 km 1:10:00 20:00 p/km Vegyes úszás	5	6 Úszás 1.08 km 21:00 19:27 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 3.04 km 1:00:00 19:44 p/km Vegyes úszás	27. hét 5 Úszás 14.414 km 4:40:00
8 Úszás 3.08 km 1:00:00 19:29 p/km Vegyes úszás	9	10 Úszás 2.04 km 38:00 18:38 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 3.08 km 1:00:00 19:29 p/km Vegyes úszás	12	13	14 Úszás 2.16 km 40:00 18:31 p/km Vegyes úszás	28. hét 4 Úszás 10.36 km 3:18:00
15	16 Úszás 2.04 km 40:00 19:36 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 2.12 km 40:00 18:52 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 2.12 km 40:00 18:52 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 2.12 km 40:00 18:52 p/km Gyorsúszás	21 Úszás 2.6 km 49:00 18:51 p/km Vegyes úszás	29. hét 5 Úszás 11 km 3:29:00
22 Úszás 3.16 km 1:00:00 18:59 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 1.12 km 22:00 19:39 p/km Vegyes úszás	24 Erősport 5000 kg 45:00 Testépítés Úszás 1.1 km 21:00 19:05 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 2.28 km 42:00 18:25 p/km Vegyes úszás	26	27	28	30. hét 4 Úszás 7.66 km 2:25:00 1 erősport 5000 kg 0:45:00
29	30 Úszás 3.4 km 1:03:00 18:32 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 2.24 km 44:00 19:39 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 2.6 km 51:00 19:37 p/km Vegyes úszás	2	3 Úszás 4.44 km 1:23:00 18:42 p/km Vegyes úszás	4	31. hét 4 Úszás 12.68 km 4:01:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	20	49.074 km	15:39:00	3.5 km	1:10:00
Erősport	1	5000 kg	0:45:00	5000 kg	0:45:00
Összesen	21	49.074 km 5000 kg	16:24:00	3.5 km 5000 kg	1:10:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	112.54 km	13:26:46	10.51 km	1:15:00
Úszás	163	574.694 km	176:20:52	7.2 km	2:18:41
Túra	8	48.97 km	10:45:00	14.77 km	3:21:00
Erősport	16	84005 kg	13:18:00	7000 kg	1:00:00
Összesen	203	736.204 km 84005 kg	213:50:38	14.770 km 7000.0 kg	3:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés