Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lukacslaszlo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 5 kg 45:00 Testépítés Úszás 1.2 km 24:00 20:00 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 2.65 km 48:00 18:07 p/km Vegyes úszás	30	31	1	2	22. hét 1 erősport 5 kg 0:45:00 2 Úszás 3.85 km 1:12:00
3	4	5	6 Úszás 3.1 km 55:00 17:45 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 4.1 km 1:12:00 17:34 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 1.15 km 20:00 17:23 p/km Vegyes úszás	23. hét 3 Úszás 8.35 km 2:27:00
10	11	12	13 Úszás 2.28 km 43:00 18:52 p/km Vegyes úszás	14	15 Úszás 2.34 km 43:00 18:23 p/km Vegyes úszás	16	24. hét 2 Úszás 4.62 km 1:26:00
17 Úszás 3.08 km 56:00 18:11 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 3.12 km 1:00:00 19:14 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 3.04 km 57:00 18:45 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 3.12 km 1:00:00 19:14 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 2.04 km 40:00 19:36 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 2.08 km 41:00 19:43 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 2.04 km 42:00 20:35 p/km Vegyes úszás	25. hét 7 Úszás 18.52 km 5:56:00
24 Úszás 3.02 km 1:00:00 19:52 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 2.04 km 39:00 19:07 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 2.04 km 40:00 19:36 p/km Vegyes úszás	27	28 Úszás 3.04 km 1:00:00 19:44 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2.08 km 39:00 18:45 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 2 km 20:00 10:00 p/km Vegyes úszás	26. hét 6 Úszás 14.22 km 4:18:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	18	45.71 km	14:07:00	4.1 km	1:12:00
Összesen	18	45.71 km	14:07:00	4.1 km	1:12:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	112.54 km	13:26:46	10.51 km	1:15:00
Úszás	163	574.694 km	176:20:52	7.2 km	2:18:41
Túra	8	48.97 km	10:45:00	14.77 km	3:21:00
Erősport	16	84005 kg	13:18:00	7000 kg	1:00:00
Összesen	203	736.204 km 84005 kg	213:50:38	14.770 km 7000.0 kg	3:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés