lukacslaszlo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
3 km
1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
5
4 km
1:20:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
6
|
40. hét
7 km
2:20:00 |
|
7
4.1 km
1:20:00 19:31 p/km Vegyes úszás
4 km
1:20:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
8
4.3 km
1:20:00 18:36 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
3.3 km
1:00:00 18:11 p/km Vegyes úszás |
11
3.3 km
1:00:00 18:11 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
|
41. hét
19 km
6:00:00 |
|
14
4.1 km
1:15:00 18:18 p/km Vegyes úszás |
15
3.3 km
1:00:00 18:11 p/km Gyorsúszás |
16
2.5 km
48:00 19:12 p/km Gyorsúszás |
17
|
18
4 km
1:18:00 19:30 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
42. hét
13.9 km
4:21:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
11 | 39.9 km | 12:41:00 |
4.3 km |
1:20:00 |
| Összesen | 11 | 39.9 km | 12:41:00 |
4.3 km | 1:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 102.06 km | 12:12:46 |
10.51 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
151 | 531.744 km | 162:13:41 |
7.2 km |
2:18:41 |
|
Túra
|
2 | 25.7 km | 5:50:00 |
14.77 km |
3:21:00 |
|
Erősport
|
14 | 75005 kg | 11:55:00 |
7000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 181 | 659.504 km
75005 kg |
192:11:27 |
14.770 km
7000.0 kg |
3:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
