lroland edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
9.15 km
48:49 05:20 p/km Normál futás |
1
|
2
8.2 km
43:40 05:20 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
17.35 km
1:32:29 |
|
4
10.01 km
51:52 05:11 p/km Normál futás |
5
|
6
9.14 km
48:41 05:20 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
13.18 km
3:32:25 16:07 p/km Hegyi túra |
10
10.07 km
52:43 05:14 p/km Normál futás |
10. hét
29.22 km
2:33:16
13.18 km
3:32:25 |
|
11
|
12
8.1 km
38:20 04:44 p/km Normál futás |
13
|
14
8.72 km
41:53 04:48 p/km Normál futás |
15
|
16
8.1 km
39:43 04:54 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
24.92 km
1:59:56 |
|
18
8.01 km
38:39 04:50 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
15.83 km
1:10:56 04:29 p/km Normál futás
16.54 km
1:13:49 04:28 p/km Normál futás |
22
21.2 km
1:35:10 04:29 p/km Normál futás |
23
|
24
19.88 km
1:24:44 04:16 p/km Normál futás |
12. hét
81.46 km
6:03:18 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
9.36 km
2:02:23 13:05 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
9.36 km
2:02:23 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 153.16 km | 13:22:33 |
21.2 km |
2:02:23 |
|
Túra
|
1 | 13.18 km | 3:32:25 |
13.18 km |
3:32:25 |
| Összesen | 14 | 166.34 km | 16:54:58 |
21.2 km | 3:32:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 710.43 km | 61:35:21 |
31.03 km |
2:34:53 |
|
Bringázás
|
1 | 38.22 km | 1:16:53 |
38.22 km |
1:16:53 |
|
Túra
|
8 | 75.87 km | 19:07:37 |
15.08 km |
4:16:35 |
| Összesen | 63 | 824.52 km | 81:59:51 |
38.220 km | 4:16:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
