| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
6.22 km
34:08 05:29 p/km Normál futás |
3
6.24 km
34:09 05:28 p/km Normál futás |
4
8.61 km
43:03 05:00 p/km Normál futás |
5
7.11 km
35:15 04:57 p/km Normál futás
11.39 km
2:31:54 13:20 p/km Hegyi túra |
6
11.52 km
57:22 04:59 p/km Normál futás |
7
7.14 km
37:43 05:17 p/km Normál futás |
23. hét
46.84 km
4:01:40
11.39 km
2:31:54 |
|
8
|
9
6.42 km
30:55 04:49 p/km Normál futás |
10
6.05 km
31:46 05:15 p/km Normál futás |
11
|
12
6.41 km
30:52 04:49 p/km Normál futás |
13
7.1 km
36:40 05:10 p/km Normál futás |
14
10.05 km
52:49 05:15 p/km Normál futás |
24. hét
36.03 km
3:03:02 |
|
15
|
16
10.14 km
53:04 05:14 p/km Normál futás |
17
|
18
6.04 km
32:02 05:18 p/km Normál futás |
19
8.02 km
40:44 05:05 p/km Normál futás |
20
8.09 km
43:05 05:20 p/km Normál futás |
21
10.05 km
48:20 04:49 p/km Normál futás |
25. hét
42.34 km
3:37:15 |
|
22
|
23
13.08 km
1:10:15 05:22 p/km Normál futás |
24
|
25
8.5 km
42:19 04:59 p/km Normál futás |
26
6.02 km
34:31 05:44 p/km Normál futás |
27
15.01 km
1:19:33 05:18 p/km Normál futás |
28
7.6 km
41:38 05:29 p/km Normál futás |
26. hét
50.21 km
4:28:16 |
|
29
|
30
7.35 km
36:03 04:54 p/km Normál futás |
1
6.33 km
32:39 05:09 p/km Normál futás
14.64 km
1:13:57 05:03 p/km Normál futás
8.3 km
41:18 04:59 p/km Normál futás |
2
8.07 km
33:52 04:12 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
27. hét
44.69 km
3:37:49 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 182.77 km | 15:46:16 |
15.01 km |
1:19:33 |
|
Túra
|
1 | 11.39 km | 2:31:54 |
11.39 km |
2:31:54 |
| Összesen | 23 | 194.16 km | 18:18:10 |
15.01 km | 2:31:54 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 640.04 km | 55:36:26 |
18.05 km |
1:36:50 |
|
Túra
|
8 | 100.63 km | 22:40:58 |
17.2 km |
4:02:44 |
| Összesen | 91 | 740.67 km | 78:17:24 |
18.050 km | 4:02:44 |