| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.03 km
30:14 05:01 p/km Normál futás |
28
6.03 km
29:05 04:49 p/km Normál futás |
29
|
30
8.06 km
44:16 05:30 p/km Normál futás |
1
4.28 km
22:12 05:11 p/km Normál futás |
2
8.16 km
2:19:46 17:08 p/km Hegyi túra |
3
16.25 km
1:26:01 05:18 p/km Normál futás |
18. hét
40.65 km
3:31:48
8.16 km
2:19:46 |
|
4
|
5
6.39 km
35:06 05:30 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5.06 km
25:35 05:03 p/km Normál futás |
9
5.08 km
27:26 05:24 p/km Normál futás |
10
6.02 km
30:58 05:09 p/km Normál futás |
19. hét
22.55 km
1:59:05 |
|
11
|
12
|
13
6.41 km
35:04 05:28 p/km Normál futás |
14
6.18 km
32:23 05:14 p/km Normál futás |
15
7.66 km
36:16 04:44 p/km Normál futás |
16
8.16 km
43:24 05:19 p/km Normál futás |
17
7.51 km
36:41 04:53 p/km Normál futás |
20. hét
35.92 km
3:03:48 |
|
18
|
19
8.04 km
42:13 05:15 p/km Normál futás |
20
5.24 km
26:42 05:06 p/km Normál futás |
21
6.67 km
34:43 05:12 p/km Normál futás |
22
10.76 km
58:50 05:28 p/km Normál futás |
23
6.03 km
31:09 05:10 p/km Normál futás |
24
18.05 km
1:36:50 05:22 p/km Normál futás |
21. hét
54.79 km
4:50:27 |
|
25
|
26
6.38 km
32:40 05:07 p/km Normál futás |
27
|
28
6.26 km
31:11 04:59 p/km Normál futás |
29
6.19 km
31:43 05:07 p/km Normál futás |
30
|
31
|
22. hét
18.83 km
1:35:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 152.62 km | 13:17:07 |
18.05 km |
1:36:50 |
|
Túra
|
1 | 8.16 km | 2:19:46 |
8.16 km |
2:19:46 |
| Összesen | 21 | 160.78 km | 15:36:53 |
18.05 km | 2:19:46 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 650.12 km | 56:28:20 |
18.05 km |
1:36:50 |
|
Túra
|
8 | 100.63 km | 22:40:58 |
17.2 km |
4:02:44 |
| Összesen | 92 | 750.75 km | 79:09:18 |
18.050 km | 4:02:44 |